懷孕期間多吃水果才是硬道理 但千萬別亂吃 後果很嚴重

對於孕婦來說，飲食要格外注意，為了寶寶和自己的健康著想，這幾種水果千萬碰不得。

1.桂圓

懷孕期間很多女性都會出現虛弱、體熱的現象，這個時候吃桂圓會導致腹痛、漏紅，嚴重甚至會導致流產。

2.荔枝

荔枝性溫，普通人吃多了會上火，孕婦如果吃多的話更容易導致便秘，口舌生瘡。如果懷孕期間肝火旺盛的話可不要吃荔枝啊。

3.木瓜

木瓜吃多了會導致子宮收縮，為了避免流產、早產，孕媽們還是遠離木瓜吧。

並不是所有的水果都對孕婦有害，以下幾種蔬果汁搭配，營養豐富又好喝。

1.蘋果胡蘿蔔汁 維生素含量豐富

2.苦瓜青瓜汁 覺得苦的孕媽們可以適當加點蜂蜜

3.西紅柿芹菜汁 含有大量的高纖維

選一款方便的料理機，在家備孕期間可以自己動手製作哦。方便又有趣。