寶寶哭個不停？人家不止是餓了要抱抱

1歲內寶寶，還不懂得用清晰的語言表達需求或不適等狀況，大多會採用哭鬧等方式表示。如果父母能了解寶寶的狀況，並適時給予安撫，簡直帶娃像開掛。

一般來說，當寶寶哭鬧時，首先會檢視是否不舒服；而生病不舒服的哭聲和平日的哭聲通常不太一樣，父母或主要照顧者能夠輕易察覺兩者差異。

排除上述因素后，接下來父母儘可能去了解哭鬧行為背後想傳達的「訊息」，如尿布濕、肚子餓、想抱抱等等；畢竟對寶寶來說，他們只是想藉由「哭鬧」尋求協助、解決問題，只要被滿足了，自然就能減少哭鬧的頻率。

狀況：肚子餓

寶寶因為肚子餓而哭鬧的機率很高；但事實上，在哭鬧前，寶寶早就已經透過某些微小或不尋常的動作，傳達出想吃東西的慾望，例如脖子或身體扭動、手指碰嘴巴、嘴巴微張甚至吐舌等。

如果父母仍未察覺到這些跡象，等寶寶忍受飢餓太久、受不了，就會情緒爆炸而大哭。

建議安撫法：父母平時密切觀察寶寶喝奶或吃副食品前後的狀態，進而掌握其行為模式，慢慢地就能在適合時間滿足寶寶飲食需求。

應避免讓寶寶習慣在大哭后吃東西，長期下來，可能會讓他跳過前面的小動作、直接養成用哭泣來要東西吃的模式，這對於未來飲食習慣的養成毫無幫助。

狀況：尿布濕

寶寶長時間穿著尿布，小屁屁處於潮濕悶熱的半密閉空間中，更別說還反覆接觸排泄物，這些刺激都會對寶寶嬌嫩、脆弱的肌膚造成不適，自然會引發哭鬧的情緒。

建議安撫法：每個寶寶的忍受程度不同，更換時間頻率稍有差異。但原則上，建議家長隨時主動檢查，只要察覺尿布濕或寶寶不太舒服的樣子，就可以更換乾淨尿布；除了減輕不適，也有助於預防尿布疹的發生。

狀況：疲累貪玩

相信父母曾碰到此類狀況：寶寶明明看起來很累，但因為周遭有太多吸引他的事物，他覺得很有趣，捨不得休息或不想那麼早離開現場，所以貪玩而硬撐著，實際上身體已經無法負荷。

若寶寶持續處於過於興奮狀態，但身體無法再承受時，情緒就會爆發。

建議安撫法：家長應主動察覺寶寶開始疲累的跡象，例如有些煩躁感、揉眼睛、打呵欠等，之後逐漸減少周邊會吸引寶寶的元素或降低玩耍的興奮程度。

同時要安排即將入睡的「儀式」，如洗澡、換睡衣、躺著、聽故事等，讓寶寶知道累了、做這些事情，就是要睡覺、休息。

狀況：需要陪伴

有的寶寶會哭、大叫，可能只是單純地想要或喜歡家人的陪伴。只要有家人在身旁，聽聽聲音、嗅聞氣味等，都能讓寶寶產生安心的感覺。

另外，有的寶寶自己玩到很無聊時，也可能哭鬧，只為了吸引家人的注意。

建議安撫法：建議每天抽出時間，固定陪著寶寶玩耍、說說話；但提醒，別把這項責任只放在媽媽或爸爸身上，最好是父母輪流照顧，寶寶能同時和父母培養親密關係。

狀況：腸絞痛

有時候寶寶會因為不明因素的腸絞痛而哭鬧；腸絞痛最常見於下午或傍晚，因此，這段時間時常可見著急的父母帶著寶寶就診。

建議安撫法：由於原因不明確，一般建議家長直接就醫；但在家中可先檢視以下狀況：最近是否更換奶粉品牌、輔食適應、是否有胃食道逆流、排便狀態等；就診時一併告知醫師，以做為診斷與治療的參考。

狀況：喝奶沒拍嗝

這通常比較會發生在以配方奶為主的寶寶身上。當寶寶喝完奶沒拍嗝，腸胃道容易脹氣而不舒服，自然哭鬧的機會就大。

建議安撫法：在寶寶喝奶喝飽后，父母務必記得幫忙拍嗝，直到確定真正打嗝出來。另外，若發現寶寶容易脹氣，除了拍嗝外，也要關注是否為其他因素所造成，例如奶嘴不合（導致吸入過多空氣）。

狀況：溫差大

嬰兒的體溫與成人相近，但調節體溫的能力仍不成熟；若碰到太熱或太冷等溫差大的環境，身體難以適應，因此容易不舒服而哭鬧。

另外，父母常擔心寶寶著涼，幫他們穿著太多衣服，促使體溫略偏高而與外在環境溫度有差異，也容易造成寶寶的不適。

建議安撫法：除了避免帶寶寶進入太熱或太冷的環境外，在寶寶衣物方面，其實穿著件數和成人一樣就好，頂多再帶一件小外套預備用。

狀況：排斥環境

每個寶寶的天生氣質不同，有的人對外在環境比較敏感；當環境中出現會幹擾他或造成他不愉快或不舒服的因素，寶寶會很直接用哭鬧的方式，表達出他的「不喜歡」。

舉例來說，原本寶寶在睡覺，但父母在附近開燈、說話，有些寶寶不喜歡這種感覺，就會醒來發出哭聲。

建議安撫法：父母必須觀察寶寶的特質，了解他對周遭人事物的耐受性、敏感度等，以給予或營造適合寶寶的環境氛圍，讓他安心。