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濕氣重會導致的問題

今世人傷寒,或始治不對病,或日數久淹,困乃告醫。醫人又不依次第而治之,則不中病。皆宜臨時消息制方,無不效也。----張仲景《傷寒雜病論》

十病九寒寒具有凝結、停滯的特性。人體的氣血,得溫則行,遇寒則凝。因此寒壹旦侵入機體,就可導致氣血運行遲滯,嚴重者則凝結不通而出現疼痛癥狀,如頭痛、骨節痛、腰痛等。黃帝內經曰「痛者,寒氣多也,有寒故痛」。

寒氣是健康的頭號殺手現代社會,醫療技術進步了,為什麽癌症患者朋友反倒越來越多?為什麼原來多不為人所知的奇怪疾病壹下子多起來了?

這些疾病,大部分都與不良的生活方式、生活習慣有關。現代人吸煙、酗酒、無節制地熬夜和缺少體力活動,過分貪涼飲冷、營養的不均衡以及藥物濫用等,都是引起免疫力下降、寒氣入侵,導致多種慢性病發病率升高的重要因素。 尤其是寒氣,絕不僅僅只是引起感冒、腹瀉這樣的尋常小病的誘因,而是壹種致病廣泛、殺傷力很強的致病邪氣。

腎為先天之本,屬水,性寒,如果寒氣侵入腎,兩寒相遇,就如同雪上加霜,腎陽最易受損,形成許多慢性疑難病症。

機體寒濕症有哪些表現身體患有寒濕症會表現出各種癥狀,這種癥狀西醫是無法檢測出來的,只能用亞健康來籠統的概括之。雖然五臟六腑沒有氣質型的病變,但各種癥狀讓病人很不舒服,又得不到別人的理解,總認為是精神作用,又得不到正確和有效的治療,會讓病人患病終身而不能痊癒。

平和體質

濕氣重的原因在於:人本身的陽氣不夠,無法煉化侵入體內的濕氣,隨著時間增加,越積越厚,不好排除,整日精神不振,昏昏沉沉,四肢乏力,就如同穿著一身帶水的棉衣。

沾滿水的棉衣放在火爐上烤,若是爐火不旺,何時才能幹透?

治本之法:可暫時戒掉肉食,多吃些火性的水果蔬菜,多吃些辣椒,但要把握好分寸,體育鍛煉更是必不可少,盡量在陽光明媚,熱度充足的時候出門晒晒太陽,適當的裸露皮膚,讓濕氣隨毛孔散發,最重要的還是減少水份的攝入量,如果條件允許,可以找個練家子學兩手,發泄精力,收縮臟腑。

薏米紅豆粥

材料:薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法:將薏米、紅豆等洗凈,紅豆、薏米要提前浸泡1小時。

然後將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。

為了更好的效果,可以根據自己的身體情況,添加其它的材料。

目前市面上最多的薏米是,雲南的曲靖薏米,貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米

金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村,因金沙村得名,別名玉蘆、玉珠珠,脫殼后稱薏米,是仙游縣著名的土特產,早在宋代就大面積栽培,已有上千年歷史,在明代更是貴為朝廷貢品。

在眾多的薏米中,當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。

李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

在金沙村當地有句民謠這樣唱道:「薏米勝過靈芝草,藥用營養價值高,常吃可以延年壽,返老還童立功勞」。

在眾多地方的薏米中,金沙薏米是顆粒最小的,從中醫的角度來講薏米的顆粒而小,藥用價值也就越高。

總結:你們吃過么?知道這種米可以這樣吃?

世間有你有、我、有它才更好,謝謝美食讓我的生活充滿舌尖美味。想知道更多關注本號。



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