別犯傻！糖尿病看了這麼久，你還是被他愚弄了？

今天是愚人節，別的我們管不了，跟糖尿病有關的，保你不再被愚弄。

1

降糖食物

今說這個能降糖，明說那個能降糖，除了國家保護動物，從天上飛的到地上走的都在其中，特佩服能想出這些鬼話的人。

總結一下流行的降糖食物的幾個特點

1.材料不容易搞到 ，我朋友她媽，糖尿病患者，有段時間每天中午去早市撿玉米皮，原因是看一個養生節目說玉米須煮水能降糖，那節目還說桑樹皮和桑葉泡水能降糖。後來她媽終於在附近找到了一顆大的，結果她媽通知了她鄰居們，一圈老太太蜂擁而至，那棵樹被折磨的死去活來。

2.難吃 ，我認識一人吃桂皮，生嚼，據說能降糖。還有生吃酒泡黃鱔的，也不怕得寄生蟲病。

3.吃法特別複雜 ，每天吃X回，每次XX克，一個療程還得吃上1個月，比吃藥差不多麻煩。

我一在報社的同學，為了滿足讀者需求，寫了一篇文章，她寫的那個不是降糖的，是關於吃什麼能預防腎病的文章。一伯伯專門把她寫的那塊剪下來，拿著跑到單位感謝她，說按她寫的吃，心臟病居然好多了，汗啊。

重申一遍，沒有一種食物臨床證明能降低血糖，包括蔬菜也是。苦瓜、南瓜、秋葵，世界上所有的食物都含有熱量，總的趨勢是使血糖升高。但為什麼我們建議糖尿病患者和健康人群都要多吃蔬菜尤其是綠葉蔬菜呢，主要是因為這些蔬菜含有大量的膳食纖維，GI（升糖指數）和熱量總體較低，吃了增加飽腹感，就能減少吃高GI、高熱量食物的慾望，從而獲得更平穩的餐后血糖。

2

沒感覺

跟著感覺走，緊抓著夢的手，傷痛就在不遠處等著我，哦哦哦。

許多糖尿病相信自己能夠憑感覺判斷血糖什麼時候搞，雖不排除有對的時候，但多數判斷是錯的。有學者曾經在糖尿病患者中做過實驗，當實際血糖已經升高或降低時，患者本人卻一無所知。另一方面，一些人在血糖升的或降低的比較快的時候確實能夠感知。但是，血糖持續高時，感覺就會出錯。

糖尿病併發症很多時候也是沒感覺的。前幾天一個得糖尿病的朋友剛出院，身上多了2個支架。這人得糖尿病快10年了，一直沒有癥狀。兩個月前的某天傍晚，他感覺一絲的不舒服，就是類似吃撐了的那種感覺，特別輕微。第二天正好他要去醫院，就順便做了個彩超，接下來不得了了，醫生神色凝重，叫他把他妹叫來，他妹是那個醫院的護士，後來經過一系列的檢查，說幸虧發現的早，他的冠狀動脈有多處堵塞，然後就收住院了。糖尿病患者最容易發生冠心病、心肌梗死了。

測血糖是了解血糖的唯一辦法。每一位糖尿病患者，血糖檢測的合適時間和頻率，應該聽醫生的。血糖穩定的，不必天天測，病情有變化時，每日需測1～2次。一般的，當近期血糖較高時，應測空腹及餐后2小時血糖，因為空腹及餐后2小時血糖能較準確地反映出患者血糖升高的程度。而當近期經常出現低血糖時，則最好檢測餐前血糖和夜間血糖，因為低血糖更常發生於餐前和夜間。

3

有一種錯覺叫自以為

最常見的是自以為糖尿病好了。

近日媒體報道，45歲的某先生患糖尿病5年，需要堅持注射胰島素控制血糖，定期到醫院檢測血糖。最近兩天，某先生自測血糖都很正常，於是擅自停葯兩天，之後便出現了噁心嘔吐、渾身乏力的現象。後來醫生測劉先生的血糖，高達33mmol/L，幾乎達到血糖儀測量的極限，診斷為糖尿病酮症酸中毒。

到目前為止，糖尿病病因還沒有完全研究清楚，所以糖尿病還沒有根治的措施。雖然經過適當治療，可能會使患者感到臨床癥狀減輕或消失，同時血糖、尿糖也恢復了正常，能夠像正常人一樣工作和生活了。但如果不堅持用藥又會引起複發。

還要提一下，血糖的高低受到氣候的影響，一般來說，春秋季血糖會比夏季低。患者應根據季節和血糖的變化及時就醫調葯。但是，不管高還是低，糖尿病無法根除，減葯或停葯會導致胰島素的「供不應求」，血糖會迅速攀升，繼而引發一系列併發症。

還有一種自以為這是小事。有個患者，腳趾和腳背皮膚髮黑，自以為洗洗乾淨就好了，結果不行。他生活在南方，長期穿合腳皮鞋，他以為是皮鞋的原因，換了鞋還不行。直到腳皮膚破潰流膿了，才趕快去醫院看，跑不了，又一個糖尿病足。

糖尿病足是糖尿的一種嚴重併發症，在糖尿病患者里發病率佔15%，目前此病正中青年化，最年輕的患者為38歲，如果錯過了治療時機就沒有好辦法，只能截肢。自以為經常接著早知當初，得了糖尿病，一定不要自以為是，這是自欺欺人，可能導致你錯過最佳就醫時間。

愚弄過糖友的假話們

根治！治癒！徹底擺脫胰島素！

真相：擦，糖尿病能治癒，三甲醫院早關門了。什麼葯能徹底脫離胰島素，早得諾貝爾醫學獎了，屠呦呦都排第二了。還犯的著到處打小廣告嗎。

不能吃甜的，油的、肉的沒事

真相：糖尿病飲食主要原則是控制總熱量，一邊忌甜的，一邊猛吃高熱量的食物，這些在體內最終都會轉化為糖而使得血糖升高，沒用的。

不能喝粥不吃水果不能吃土豆

真相：得了糖尿病，什麼都能吃，但是要控制攝入量。飲食控制的基本原則是：總量控制，結構調整。少吃多餐，多吃新鮮蔬菜。

打了胰島素就是晚期了，完蛋了

真相：2型糖尿病在很多情況下是需要注射胰島素的，與是不是晚期沒關係。胰島素治療胰島素無任何毒性\成隱性\依賴性，該用時一定要及時用，該用不用才可能導致迅速進入所謂的晚期，即併發症期。糖友讀者圈裡有三十多年糖尿病史的，打胰島素十年，至今沒有併發症。

剛確診糖尿病就讓吃藥打胰島素，騙人呢

真相：醫生沒騙你，一旦確診就提前用藥控制，可避免糖尿病病情的快速發展。並推薦在口服降糖葯無法控制血糖的情況下，「加用基礎胰島素」，這在醫學上稱為蜜月療法，可有效控制血糖和減少併發症。

PS：還有哪些曾經讓你相信的假話，留言給我們吧？