老中醫講：為什麼「好男一身毛」？

大學時有一同寢室男生，矮且瘦，其貌不揚，卻有一身讓人驚嘆的濃密體毛，無論是手臂上的汗毛，下巴上的胡茬，還是胸口的胸毛，小腹上的恥毛，還有一雙密密麻麻汗草叢生的毛腿，都讓吾輩艷羨不已。

有人酸溜溜地道：這般性感毛髮，長在如此五短身軀上，真是暴殮天物。他反唇相譏：上天是公平的，再嫉妒也沒用。

都說「好男一身毛」，也有「男兒有福兩腿毛」的說法，雖然不知從何而來，但是我們不難發現，毛髮與男性的健康確實是密不可分的。

今天我們就從中醫養生角度來解釋下這個說法。

《黃帝內經》記載，肝主筋，腎主骨，脾主肉，心主脈，肺主皮毛。

毛髮旺盛，說明肺氣足

《素問》中有「皮毛者，肺之合」之稱。肺掌管全身氣血的疏布，可使全身的血液不斷地匯聚於肺，然後又輸送到全身，從而輔助心推動和調節著血液的運行。肺功能的好壞，決定了這個男人是否有氣力。

頭髮濃密，說明腎氣足

腎為先天之本，主骨生髓，其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。斑禿和頭髮稀疏的問題，主要反應的是腎氣不足。

所以說，男性毛髮旺盛，至少說明身體還是很棒的！身體是革命的本錢，是做到「一身毛爺爺」的基礎。

男性衰老從30歲開始，加上工作壓力大，體質變弱的速度會非常快！

男人衰老有4個標誌：

1、衝動次數變少

據統計，25歲左右平均每年可達104次性高潮，50歲為52次，70歲時為22次左右。

2、脫髮

隨著年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數量日益減少，頭髮越來越稀，頭髮的生長速度也越來越慢，謝頂的男性越來越多。

3、發福

男子在25-75歲之間，體內脂肪組織的比例增加將近1倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織里。

4、開始力不從心了

從前熱衷於房事，現在漸漸地感到有心無力，甚至無顏面對心愛的妻子。以前可以炫耀自己半個小時，現在十幾分鐘就草草了事，這無不說明，衰老來了。

不管男人先天毛多不多，想要身體好還是要注意後天的營養。

能夠給男人營養的食物：

1、蘇子油

含多不飽和脂肪酸最高的食用油，這類脂肪酸人體不能合成只能從食物中攝取，能降血壓、降血脂、預防心腦血管疾病、增智、抗炎等，其代謝產物EPA俗稱血液清道夫，能清除血液垃圾，減少血管壁殘留，使血流通暢，調節血壓。

2、泥鰍

含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

3、丹芝粉

丹芝味甘性平，入心經，能補心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等症。

4、百合

有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神之功，以治療心肺疾患為主，如肺熱、肺燥咳嗽、咳血吐血、低熱虛煩、驚悸失眠等症。百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。不過有痰的咳嗽最好不要用百合，需先排毒，再用百合滋補。

5、紫米：黑色補腎

紫米味甘、性溫；有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、縮小便、止咳喘等作用。一般的黑色系和紫色系實物都有補腎的效果，像黑豆、黑米、黑木耳、茄子、紫薯等。