得了高血壓再也離不開降壓藥?這六個秘方,降壓穩壓,專克高血壓

高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲后舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。

近年來，人們對心血管病多重危險因素的作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入，高血壓的診斷標準也在不斷調整，目前認為同一血壓水平的患者發生心血管病的危險不同，因此有了血壓分層的概念，即發生心血管病危險度不同的患者，適宜血壓水平應有不同。

血壓值和危險因素評估是診斷和制定高血壓治療方案的主要依據，不同患者高血壓管理的目標不同，醫生面對患者時在參考標準的基礎上，根據其具體情況判斷該患者最合適的血壓範圍，採用針對性的治療措施。

血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩種。原發性高血壓，方法得當，是很容易降下來的。

人到中年，不得不考慮的一件事就是怎麼才能把自己的血壓降下來，使自己不必生活在擔憂的苦海里。

下面我介紹兩種方法：一種是中藥食療；一種是外敷療法。

這兩種方法都是針對原發性的。

6個中藥食療秘方

秘方1：冰糖海參

水發海參30g，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖融化后食有。

秘方2：山楂荷葉茶

干山楂片15g，干荷葉12g

做法：直接沖泡飲用

功效：山楂本身就具有降脂、降壓作用，而荷葉能夠解暑清熱，還能開胃，兩者結合效果更好，特別適合一些高血壓、高血脂患者飲用，降脂降壓的同時，還能解暑清熱，一舉兩得。

秘方3：文火燉雙耳

白木耳和黑木耳各10g，水發后洗凈，加水適量，文火燒爛后加適量冰糖每晚服用。

秘方4：天麻燉雞蛋

天麻9g，煎1小時后，棄渣，加雞蛋2枚同煮，熟后服食。

秘方5：醋泡花生米

選帶紅衣花生米250g，加米醋適量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。

秘方6：羅布麻茶

羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個百分點，這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像樂禹萱羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

外敷療法

１、吳茱萸100克，醋少許。將吳茱萸研細，用醋調，每晚臨睡時，貼腳心湧泉穴，每日一次，幾天測量一下血壓，正常后停止。

２、做枕頭：菊花1000克、川芎、丹皮、白芷各200。用潔凈布縫枕袋，裝上藥當枕頭。睡眠時使用。

３、五味貼敷降壓方：鮮姜150克、蓖麻仁50克、吳茱萸、附子各20克、冰片10克。將蓖麻仁、吳茱萸、附子先搗碎，研成細末，鮮姜搗爛為泥，再加冰片末，共調成糊狀，每晚臨睡前貼兩足湧泉穴，次日清晨去掉。連用五到十次就可獲得顯著效果。溫補脾腎，平肝降壓。