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何首烏如何治白髮? 這兩種葯膳食譜烏髮效果最好

何首烏如何治白髮? 這兩種葯膳食譜烏髮效果最好

導讀;不少人不到五十歲,就已經有很多白頭髮了,看起來年齡很大。那麼有什麼方法讓白頭髮少點,養生學家一直把何首烏作為重要的延年益壽之品(但不能過量服用),下面部長為大家介紹兩款治療白髮的何首烏葯膳食譜。對白髮恢復很有幫助!

何首烏小米粥

何首烏又名首烏、地精、山精等,為蓼科植物何首烏的塊根。何首烏味苦、甘、澀,性微溫。歸肝、腎經。能養血滋陰、潤腸通便、截瘧、祛風、解毒,主治血虛頭昏目眩、心悸、失眠,肝腎陰虛之腰膝酸軟、鬚髮早白、耳鳴、遺精,腸燥便秘,久瘧體虛,風疹瘙癢,瘡癰,瘰癧,痔瘡。

自唐代以來,養生學家一直把何首烏作為重要的延年益壽之品。宋《開寶本草》謂其能「益血氣,黑髭發,悅顏色。久服長筋骨,益精髓,延年不老。」現代藥理研究已證實,何首烏具有降血脂、抗動脈粥樣硬化、促進血細胞新生、保肝、強心、抗菌、抗腫瘤、增強免疫功能、延緩衰老等作用。

所用材料是何首烏30克,雞蛋兩個,小米50克,白糖20克。

具體做法是將何首烏水煎兩次,取葯汁備用。小米洗凈,加上首烏葯汁及適量清水,旺火煮,打入雞蛋,改文火煨粥,粥成時加入白糖,拌勻。每日1劑,當早餐趁溫熱服,可以長期服用。本品具有補血益氣、潤燥美膚、烏髮固齒的功效。適用於烏髮美容、強身健體。

何首烏蒸蛋

本方法所用材料是何首烏50克,雞蛋兩個,蔥、生薑、食鹽、料酒、味精、豬油各適量。

何首烏洗凈,切成長3.3厘米、寬1.6厘米的塊;把雞蛋、何首烏放入鍋內,加水適量,再放入蔥、生薑、食鹽、料酒等調料。將鍋置武火上燒沸,文火熬至蛋熟,將蛋取出用清水泡一下,將蛋殼剝去,再放入鍋內煮兩分鐘。食用時加味精少許,吃蛋喝湯,每日1次。

該方法具有補肝腎、益精血、抗早衰的功效。適用於血虛體弱、頭暈眼花、鬚髮早白、未老先衰、遺精、脫髮以及血虛便秘等症。最適於虛不受補的患者。

只要經常食用以上食譜不僅黑髮增多,白髮減少。慢慢會發現身體比以前強多了,氣血充足,渾身是力氣,整個人看起來年輕了很多,可以說,越活越年輕。

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