她只想和周公來個完美的約會

病例實況：「如果能讓我一覺睡到天亮，我願意用任何東西來交換。」對家住瀋陽的楊寧（化名）來說，困了累了就睡覺的正常慾望是一種奢望。8年來，她根本無法自然入睡，只能靠藥物來維持每天3個小時左右的睡眠。嚴重的失眠症導致她無法正常工作生活，甚至一度讓她想到了輕生。

針對楊寧的失眠癥狀，瀋陽沈醫醫院神經內科主任趙廷松表示，「積壓成疾」是主因。據介紹，每天到來瀋陽沈醫醫院就診的患者中，睡眠障礙佔了70%，而近年來，學生們因為面臨升學和就業的壓力，在失眠患者中的比例逐年增加。

每天晚上能夠自然入睡，在普通人是一種本能，而對於楊寧來說，卻是一種奢望。8年來，她根本無法正常入睡，每天只能靠藥物勉強休息兩三個小時。20歲時，她遭受感情上的打擊，把自己整天關在屋裡回憶從前的甜蜜日子。一周之後，便開始整夜整夜睡不著。起初，她以為這只是偶爾的失眠，但兩個月後，她的體重下降、膚色暗沉發黃，頭髮也開始大把大把地脫落。夜晚，成了她最害怕的時間。

接下來的十多年裡，楊寧在家人的陪同下跑遍了大大小小的診所，煎中藥、服西藥、輸液，治療效果總是反反覆復。「每天12點后才上床，睡上兩三個小時就會醒，之後就再也睡不著。」現在的楊寧，白天很睏乏，沒有一點精神，站著都困得不行，但一躺在床上就毫無睡意。

2007年，楊寧被確診為神經衰弱，並伴有抑鬱症。因為失眠，楊寧的心理狀況非常糟，暴躁、多疑、焦慮……老公與她離了婚。開了家干雜店，她也常常進錯貨、算錯賬，無奈之下只好結束了生意。

去年年底，實在受不了失眠折磨的楊寧想結束自己的生命。「我不是一個好女兒，不是一個好母親。十多年來，不僅沒有對父母盡孝，反而經常因為看病，向父母求助……」當晚，楊寧躺在床上，想著自己過著的「非人」生活，一度想一死了之。最終，她念及年幼的兒子無人照顧，放棄了自殺的念頭。

這是「積壓成疾」，專家說，楊寧這種情況並不少見。現代社會的情感婚姻壓力、子女教育壓力、工作壓力等，使許多女性「積壓成疾」。在失眠患者中，女性多一些，從年齡段來說，40歲以上的中年人多一些；從工作性質來說，白領階層的市民更多一些。大多數是因為工作的壓力，生活不規律，10個失眠患者中就有8個人是因為生活節奏太快、生活壓力引起的抑鬱、焦慮等造成的。在瀋陽沈醫醫院治療兩個療程，並結合MX舒眠安神療法治療，她終於睡了多年來最安穩的一覺，生活也逐步進入正規。

「家庭、工作壓力本身都不是造成失眠的主要原因。」專家說，外界的心理壓力才是造成失眠的「次生災害」。當你的親友感到壓力、焦慮時，要適當幫她調整心情，給對方歸宿感，增加她的抗打擊能力。「患了失眠，要及時地治療，可以通過藥物、心理和行為多方面輔助治療，還要學會穩定情緒，學會豁達。

人的一生，有三分之一的時間在睡眠中度過。然而，最近的一項調查顯示：目前約有三分之一的人存在不同程度的失眠，失眠成為都市居民的一大心病，嚴重還會縮短壽命。您曾經失眠過嗎？您現在是否正在被失眠折磨？您有對付失眠的成功經驗嗎？瀋陽沈醫醫院的專家為您的失眠癥狀「號脈」，給予您最專業的康復指導。