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她只想和周公來個完美的約會

她只想和周公來個完美的約會

病例實況:「如果能讓我一覺睡到天亮,我願意用任何東西來交換。」對家住瀋陽的楊寧(化名)來說,困了累了就睡覺的正常慾望是一種奢望。8年來,她根本無法自然入睡,只能靠藥物來維持每天3個小時左右的睡眠。嚴重的失眠症導致她無法正常工作生活,甚至一度讓她想到了輕生。

針對楊寧的失眠癥狀,瀋陽沈醫醫院神經內科主任趙廷松表示,「積壓成疾」是主因。據介紹,每天到來瀋陽沈醫醫院就診的患者中,睡眠障礙佔了70%,而近年來,學生們因為面臨升學和就業的壓力,在失眠患者中的比例逐年增加。

每天晚上能夠自然入睡,在普通人是一種本能,而對於楊寧來說,卻是一種奢望。8年來,她根本無法正常入睡,每天只能靠藥物勉強休息兩三個小時。20歲時,她遭受感情上的打擊,把自己整天關在屋裡回憶從前的甜蜜日子。一周之後,便開始整夜整夜睡不著。起初,她以為這只是偶爾的失眠,但兩個月後,她的體重下降、膚色暗沉發黃,頭髮也開始大把大把地脫落。夜晚,成了她最害怕的時間。

接下來的十多年裡,楊寧在家人的陪同下跑遍了大大小小的診所,煎中藥、服西藥、輸液,治療效果總是反反覆復。「每天12點后才上床,睡上兩三個小時就會醒,之後就再也睡不著。」現在的楊寧,白天很睏乏,沒有一點精神,站著都困得不行,但一躺在床上就毫無睡意。

2007年,楊寧被確診為神經衰弱,並伴有抑鬱症。因為失眠,楊寧的心理狀況非常糟,暴躁、多疑、焦慮……老公與她離了婚。開了家干雜店,她也常常進錯貨、算錯賬,無奈之下只好結束了生意。

去年年底,實在受不了失眠折磨的楊寧想結束自己的生命。「我不是一個好女兒,不是一個好母親。十多年來,不僅沒有對父母盡孝,反而經常因為看病,向父母求助……」當晚,楊寧躺在床上,想著自己過著的「非人」生活,一度想一死了之。最終,她念及年幼的兒子無人照顧,放棄了自殺的念頭。

這是「積壓成疾」,專家說,楊寧這種情況並不少見。現代社會的情感婚姻壓力、子女教育壓力、工作壓力等,使許多女性「積壓成疾」。在失眠患者中,女性多一些,從年齡段來說,40歲以上的中年人多一些;從工作性質來說,白領階層的市民更多一些。大多數是因為工作的壓力,生活不規律,10個失眠患者中就有8個人是因為生活節奏太快、生活壓力引起的抑鬱、焦慮等造成的。在瀋陽沈醫醫院治療兩個療程,並結合MX舒眠安神療法治療,她終於睡了多年來最安穩的一覺,生活也逐步進入正規。

「家庭、工作壓力本身都不是造成失眠的主要原因。」專家說,外界的心理壓力才是造成失眠的「次生災害」。當你的親友感到壓力、焦慮時,要適當幫她調整心情,給對方歸宿感,增加她的抗打擊能力。「患了失眠,要及時地治療,可以通過藥物、心理和行為多方面輔助治療,還要學會穩定情緒,學會豁達。

人的一生,有三分之一的時間在睡眠中度過。然而,最近的一項調查顯示:目前約有三分之一的人存在不同程度的失眠,失眠成為都市居民的一大心病,嚴重還會縮短壽命。您曾經失眠過嗎?您現在是否正在被失眠折磨?您有對付失眠的成功經驗嗎?瀋陽沈醫醫院的專家為您的失眠癥狀「號脈」,給予您最專業的康復指導。

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