准媽媽冬季家居布置要注意的細節

懷孕后，准媽媽們都會很在意地保護著自己肚子里的寶寶，外出時，總是下意識地避開別人，生怕有人不小心碰著自己的肚子。在辦公室也很注意，哪些辦公用品挪地方了，她都會記在心裡。而回到家裡，她們往往會下意識地放下繃緊的弦——總算回到最安全的家了！其實准媽媽不光在外邊要小心，在家同樣要處處留心，別讓最信任的地方，成了最容易傷害胎寶寶的地方。那麼，哪些地方最危險呢？

洗澡時間、水溫要適當

女性懷孕以後，身體各組織、系統都會發生一系列變化，汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因此必須注意皮膚衛生，經常洗澡。不過要注意，洗澡時間一定要適當。飢餓時、飽食后1小時以內不宜洗澡。

洗澡的水溫也要適當。無論春夏秋冬，浴水溫度最好與體溫接近，以27℃～35℃為宜，不能洗冷水浴或蒸桑拿，因為過冷或過熱均會影響孕婦的血液循環，不利於母體健康及胎兒發育。

我們提倡孕婦洗淋浴，而不是盆浴。這不光是因為妊娠后女性陰部的自潔功能下降，盆浴時病原體易通過**逆行感染。還有一個重要原因，就是孕婦身體笨重，進出澡盆、浴缸不方便，無形中就增加了滑倒的概率，而且浴室地方小，東西多，滑倒后很容易使腹部受到撞擊，造成早產、胎盤早剝。即使是淋浴，也同樣要注意，因為洗澡時地面水多濕滑，孕婦重心不移，很容易打滑，所以最好鋪上防滑墊，確保安全。

做飯時保持空氣流通，盡量少用小家電

廚房中的煤氣或液化氣燃燒后，在空氣中會產生多種對人體有害的氣體，其中釋放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體，比室外空氣中的濃度高，加之煎炒食物時將產生的油煙，不能提供給孕婦所需要大量的新鮮空氣，因此必須要保持廚房的空氣流通，打開窗戶，並使用抽油煙機。如不能很好通風，孕婦應盡量減少長時間在廚房勞動。

廚房中家用電器比較多，雖然使用方便，但是由此產生的電磁輻射也是一種不安全因素。比如微波爐，微波具有很強的熱效應，會產生很強的電磁波。微波爐產生的電磁波會誘發白內障，導致大腦異常，也可能會對胎兒產生影響。因此孕期盡量減少近距離長時間使用微波爐，尤其在孕早期。另外，電磁爐、電餅鐺等電器也盡量少接觸。

不要輕易改變傢具擺放位置

如果你有經常變換傢具位置習慣，那麼，現在也暫時放下吧，而且還要提醒家裡的人別這麼做。雖然變換傢具位置能給你帶來新鮮感，但它的代價有可能是傷害到你肚子里的寶寶。因為你已經習慣於原來的擺放秩序了，一旦變了位置，你沒反應過來，沒準兒一轉身就撞在桌子角上、被椅子絆個跟頭！比比哪頭輕，哪頭重，你就不會興之所致哪天來個傢具大變身了吧？

衣物擺放要易於取放

當然，這並不等於說家裡的一切擺設都要「原封不動」，有些還就非動不可，這也是為了准媽媽的安全考慮。發現懷孕以後，房間的一些布置需要做適當的調整，比如，房間和浴室的地板如果是易滑的材料，要在上面鋪上防滑墊，以免准媽媽摔倒。注意把各種電源線的位置安排好，不要放在經常走動的地方，或往高處放，以免絆倒孕婦。另外，衣櫃中衣物的擺放也要做調整，准媽媽的常用衣物要放在方便易拿的地方，不過於高也不過於低。為便於准媽媽掛取衣物，掛衣架也應適當放低，盡量減少孕婦登高爬低的機會。

採用正確的居室清潔方法

對於准媽媽而言，卧室是呆得比較多的地方，所以，保持清潔至關重要。但是，很多年輕准媽媽光注意到了衛生問題，卻忽略了清潔劑的安全問題。大量的消毒劑雖然能使房間的病原菌被消滅，但消毒劑本身的有毒物質卻會有導致胎兒畸形的副作用。因此，想讓卧室清潔，正確的做法是保持房間的空氣流通，而不是使用大量的消毒劑，這才是殺滅病原體的最好方法！

特別提示：冬季家居布置三個細節

1、控制室內溫度

不管是使用空調、暖氣或其它取暖設備，孕媽咪所在的居室及工作環境，室內的溫度都應控制在22～28℃之間，並保持良好的濕度。

2、合理使用取暖設備

在南方的冬天一般使用空調取暖，需要注意以下幾個方面：

1）不能24小時呆在空調環境中

每隔幾個小時，要將空調換到通風狀態，大概1小時左右再調換到取暖狀態使用；隔幾個小時到室外呼吸新鮮空氣；

2）空調溫度不宜過高

在北方大多是用暖氣取暖，需要注意以下幾個方面

1）使用煤、煤氣、液化氣取暖時，燃燒時散發的氣味等對胎兒發育都有一定影響，最好安裝換氣裝置，或使用空氣凈化器；

2）使用可以控制取暖時間和溫度的暖氣時，要注意室內溫度不宜過高；

3）北方乾燥，應同時使用加濕器保證室內濕度；

3、定時開窗通風

1）在早上9：00~11：00、下午2：00~3：00空氣質量比較好的時候開窗換氣15~30分鐘，不可為了節電而不開窗換氣；

2）長時間使用空調的時候，還要注意防止空調病的發生；

3）對於生活在北方的孕媽咪來說，大多通過暖氣取暖，室內溫度比較恆定，應該盡量在上述時間段開窗換氣，室內溫度不低於22～28℃的話，開窗的時間可以適當延長，要記住，室外的新鮮空氣很重要。