男人腎不好，這幾個生活惡習侵害了我們的腎

腎，對於男人來說，是相當重要的，如果一個男人腎虛，那將是提起都會臉紅事情，調整好腎的機能，能夠讓男性更加有魅力，有激情。腎是關乎我們身體健康的一個重要器官,這個疾病養生人群都不會否認,如果腎出了毛病,後果不堪設想,很多常見病定會接踵而至。那麼我們生活中有哪些惡習正毀壞我們的腎臟呢?

1、經常憋尿

尿液在膀胱太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染。這類感染一旦反覆發作,可導致慢性腎盂腎炎。

2、飲水過少

如長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度會增加。充分喝水可稀釋尿液,保護腎臟,有利於充分排出廢物和毒素。

如長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度會增加。

3、暴飲暴食

如果我們吃到肚子裡面的食物最後都會變成廢物尿酸和尿毒氮,這些都是通過我們的腎臟排出來的,如果總是暴飲暴食的話就會增加我們的腎臟的負擔了。

4、過度喝高度酸性的飲料

毀腎惡習你有幾條

人體通過自身調節保持酸鹼平衡,軟飲料和運動飲料普遍為高度酸性,飲用后體內酸鹼度明顯改變,長期過度攝取,會給腎臟帶來負擔。

5、飲食過咸

飲食偏咸,尤其是有的零食鹽分含量過高,會讓人不知不覺吸收過量鹽分,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。

6、酒後喝濃茶

茶葉中的茶鹼可較快影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,從而損傷腎功能。

7、大魚大肉,補高蛋白

蛋白質是人體必需的營養素,主要存在於雞蛋、牛奶,各種肉類、海鮮以及豆類等食物中,健康人群通過均衡飲食,完全可以滿足每日所需蛋白質,但如果長期高蛋白飲食,因其代謝產物如尿素、尿酸、肌酐等含氮物質均從尿液中排出,就會增加腎臟負擔,甚至使腎臟長期處於「超負荷」狀態,因此大量吃高蛋白食物或盲目補充高蛋白營養品時,會損害腎臟功能。

如何重視對腎的養護呢？眾所周知，五穀對於改善器官機能有著很大的幫助，五穀對於腎虛的改善更是家喻戶曉，很多解決腎虛的都是靠五穀雜糧進行調整，五行營養粉能夠全面提升人體生理機能的穀物營養粉。

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腎的作用是貫穿生命的始終，對腎的養護也應貫穿人的一生，還有很多慢性病把人折磨得痛苦不堪，遲遲不能痊癒，為什麼呢？很重要的原因就是腎虛。所以，養生必須重視對腎的養護。