打從娘胎出來就跟「胖」字捆綁在了一起,小時候是小胖妞,長大了是大胖妞,我的整個青春似乎都跟胖脫不了干係。
因為胖,而一直感到自卑的我,第一次喜歡上了自己的身材,這種感覺真真不要太好了,由於經常性的減肥,所以身材也不算特別胖的那種,只能算微胖。
但是因為多次的節食減肥,從而演變成易胖體質,特別是冬天,每次胖個十幾二十斤是常事,每次開學總是羞得見人,但是這個冬天,因為健康的飲食習慣,我的肥胖史迎來了歷史性的轉折點,健康的吃,合理的動,不僅瘦了,還凹凸有致。
主要就是減少食量和計算熱量,還有就是找到了一個專業的營養老師,老師給我推薦了一款膳~食,它可以幫助調節身體機能,解決身體代謝等問題,
就這樣我堅持了差不多1個多月的時間,成功減掉了差不多20斤左右,這是我意想不到的。
這次減肥成功除了飲食合理的運動也是必要的
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