60歲了,戒煙還來得及嗎?

60歲了，戒煙還來得及嗎？山東省立醫院臨床醫師告訴你，來得及。任何年齡階段開始戒煙，都可以一定程度上延長壽命，獲得益處。

煙草燃燒時釋放的多種有毒化學物質，引起支氣管慢性病變、肺氣腫、肺癌等疾病高發，這些疾病的發生並非一朝一夕，隨著煙草攝入量的增加，肺癌發生率也會明顯升高，而患肺癌之後，吸煙者的死亡風險也遠遠高於不吸煙者，如果在疾病尚未發生之前，阻斷這一危害過程，則可大大降低肺癌的發生率，因此，60歲了，戒煙還來得及嗎？完全來得及。

同時，吸煙是動脈粥樣硬化的獨立危險因素，是引起心腦血管疾病的幕後元兇之一。研究表明，長期吸煙者，在戒煙一段時間后，內皮功能可得到改善和緩解。另外，吸煙可導致「壞血脂」低密度脂蛋白膽固醇與 「好血脂」高密度脂蛋白膽固醇的比例失衡，加速動脈硬化，加速冠心病、腦血管疾病的發生、發展。而戒煙后，這些不良影響隨即阻斷，從而減少心腦血管疾病的發病。所以說，60歲戒煙完全來得及。

研究表明，吸煙者與不吸煙者相比，平均早死亡約10年，60、50、40或30歲時戒煙分別可贏得長約3、6、9或10年的預期壽命。因此，無論你是60歲還是80歲，戒煙，永遠都不晚。

據《老年生活報》