為了能儘快懷孕竟做到這種地步，也難怪產科護士都忍不住笑了

鄰居是一對山東小夫妻，已經結婚三年了，但是依舊沒有孩子，這夫妻倆都快把醫院的門檻給踩塌了，醫生們都對他們是不能再熟悉了，但他們倆身體都正常，而且年紀也不大，所以就一直讓他們慢慢的來。可這倆夫妻那是一個不死心啊，拉著醫生就是一通嘮叨：可不能再慢慢等了呀！大夫，俺倆都準備三年了，你瞅瞅我，一個山東大老爺們都憔悴成啥樣了？都快瘦禿嚕皮了。真的，大夫你都不知道懷孕有多累，最近幾個月俺倆一個星期都恨不得同房八次，我都快瘋了。聽到這旁邊的幾個護士都已經忍不住笑了出來，為了懷孕做到這種程度，也是沒誰了！

對於大部分的備孕期的年輕夫妻來說，都是認為想懷孕就得多同房，但其實還真不是這麼一會事，如果想要儘快懷孕，那麼就要控制同房次數才是正確的，這樣可以保證男性體內精子的質和量，這樣卵子和精子碰頭的幾率才會更高，除此之外備孕時還要做好以下幾點。

一、找准排卵期

其實有不少的孕媽都是沒考慮過這個問題，順其自然的去懷孕，但也並不是每個想懷孕的人都可以這樣輕鬆，如果是像我鄰居那對夫妻一樣，那你最好還是計算一下自己的排卵期，合理安排夫妻生活。如果你怕自己根據例假周期計算的不準確，那麼可以結合一下B超監測和排卵試紙。

二、堅持運動

現在上班族大多都是嚴重缺乏運動，辦公室長期久坐，會對女性的生殖系統產生一定的損傷，而且也會降低男性精子的質量，所以備孕期的夫妻，最好是能夠每天抽出一點時間鍛煉一下身體，增強自己的體質，當然運動也不必太過劇烈，像慢跑、瑜伽、爬山等就可以了。

三、注意飲食

飲食對於備孕的影響還是蠻大的，建議備孕期的飲食要盡量保持清淡、營養。女性要多吃豆類和穀類等植物雌性激素含量較高的食物，有利於促進卵泡的成長和發育，男性要盡量避免，燒烤、腌制、油炸的食品，這些食物會直接影響到男性身體健康降低精子的質量。除此之外，備孕期的夫妻最好要保持良好的心情。

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