老月嫂：嬰幼兒睡眠的護理和注意事項

對於嬰幼兒睡眠我們需要照料的地方可不少，並不是嬰幼兒睡著了我們就可以什麼都不管了，我們需要護理和注意的地方有哪些呢？在這裡老月嫂將給大家詳細的分析一下。

1.入睡前的準備：

A：保證嬰幼兒睡前的正常情緒，不過度興奮。

B：保證嬰幼兒飲食質量，不要在飢餓或過飽的狀態下睡眠。

C：睡前將嬰幼兒的臉、腳和臀部洗凈，1歲前的嬰幼兒不會刷牙，可用清水或淡茶水漱口，並排一次尿。

D：換上寬鬆的、柔軟的睡衣。

2.睡眠時的觀察。嬰幼兒入睡以後，育嬰師/月嫂 需要經常觀察睡眠中的嬰幼兒，注意嬰幼兒的睡眠情況，避免出現影響安全的情況。

A：睡眠姿勢。一般嬰幼兒的睡姿有仰卧、側卧和俯卧等，儘管對不同的睡姿各有不同的意見，但所有的觀點都認為讓嬰幼兒睡得舒服更加重要，所以不必硬性規定他們的睡姿。

B：根據溫度，調整被子。月嫂/育嬰師在嬰幼兒入睡之後，要觀察他們是否睡得安穩，有無出汗。根據溫度情況，增加或減少被子的厚度。嬰幼兒出汗以後要及時擦汗，避免吹風后著涼。對體弱、病後初癒的嬰幼兒尤其應如此。

C：安全檢查。特別需要注意嬰幼兒窒息的問題。一是趴著睡的嬰幼兒可能由於嘴和鼻子埋在枕頭裡阻止呼吸；二是嬰幼兒吐奶或嘔吐造成阻塞氣管。有時由於衣被、繩子等其他物品也會蓋住嬰幼兒口鼻或勒住頸部。所以在嬰幼兒睡眠時要觀察嬰幼兒臉色和呼吸情況非常重要。

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