3種意想不到的食物，補腎的效果讓男人也意想不到

許多男性到了中年由於各種原因，其中包括壓力大、雄性激素減少等，尤其是更年期以後男子功能就會急劇下降。很多通過吃壯腎葯來改變，但是這些藥物的副作用都是很大的。男人都希望讓自身的另一半能夠在床上滿意，那麼必不可少，下面男性保健專家來介紹些壯腎的食物。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

食物補腎方法

一、芹菜

當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對於刺激性來說它可能是一個神奇的食物。無氣味的激素會散發出來，通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。芹菜，最好生吃。洗手，並削開表皮，然後用力嚼。

二、香蕉

香蕉含有鳳梨蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的慾望。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。首先，把它們放在一個盤子里，用各種各樣不同的方式剝開它，然後，讓你的伴侶慢慢的開始吃它。接著，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就開始你們接下來的享受時間。

三、梨

阿茲台克人稱梨樹為「睾樹」。而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。

它們還含有維生素B6（一種可以增加雄性激素的養分）和鉀元素（可以幫助調節女性的甲狀腺），這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強慾望的目的。如何享受這種慾望食物：把它切成兩半，用你的手指把它裡面的東西掏出來，再和你的伴侶一起舔它，享受這頓美

綜上所述三種食物可以幫助男性提高男子功能，現在不妨停掉那些副作用大的壯腎葯，吃吃這種幾種食物嘗試一下，也許也令你意想不到的效果哦！即使男子功能不行那些藥物也要少吃，長此以往對身體沒好處。

飲食健康腎才好

豆角香菇炒肉

干香菇洗凈，加入水浸泡至完成發軟，切成條狀。裡脊肉洗凈切條狀，加入2小匙生粉、2小匙豆瓣醬、1小匙生抽腌制15-20分鐘。豆角洗凈切段；拍碎蒜頭。加入適量油，中火熱平底鍋，加入香菇爆香，后加入做法2的肉條，爆炒至肉條微焦，最後放入蒜蓉及豆角快炒，至豆角變鮮艷的綠色，加入芡汁（2小匙生粉溶於香菇水中，加入1小匙生抽）勾芡，起鍋。

四季豆小炒肉

四季豆買回來后，先用清水泡上半個小時（去除農藥），然後切段備用；豬肉切片，用少量清水、一匙澱粉喂上五分鐘，備用；鍋中放入適量清水，下切好的四季豆，水開后關火，快速把四季豆撈出；起鍋，放少量花生油，下腌好的肉片小火快速翻炒，放一匙料酒、半匙醬油、半匙黃豆醬、一小匙糖，一起翻炒；肉色變，放四季豆翻炒，加入適量的鹽，雞精出鍋即可。

鮮蝦花椰菜小炒

鮮蝦去殼去蝦線， 洗凈， 擦乾水分后， 加入1/4匙鹽， 充分抓勻， 腌制10分鐘.花椰菜洗凈， 掰(或切)成小朵. 胡蘿蔔去皮洗凈，切成菱形片. 海鮮菇洗凈， 切成小段.鍋中燒開水， 放入花椰菜， 焯煮一分鐘， 撈出瀝干.炒鍋倒入油， 燒至五成熱， 下入蝦仁， 小火滑炒至變色， 盛出.鍋底的蝦油繼續加熱， 中火， 下入蒜片炒香， 放入胡蘿蔔， 翻炒幾下， 倒入海鮮菇， 翻炒一兩分鐘， 倒入花椰菜， 調入鹽和生抽， 最後倒入蝦仁， 翻勻出鍋.

煙熏腸炒花椰菜