心梗患者如何安全度夏

這個炎熱的夏天加上股市的跌宕，心梗患者又多了起來。其中，不少患者都是因為情緒的大喜大悲而引起的，從中醫上講，主要是由於心火旺或是肝火旺導致的。

要降心火，建議患者首先要保證睡眠時間，每天確保8小時睡眠，午休1小時。每天還要喝足水，使內熱經出汗、小便等途徑排出。小便暢通了，不僅祛心火還有助於腎臟的正常代謝。此外，可以多吃一些降火食物。

最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆粥和山藥蘆薈雞煲。也可以飲用龍井茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴的功效。菊花、薄荷、檸檬、芥蘭等富含礦物質的食物也不錯。

祛除肝火，可以用按摩的方式。

先在按摩處塗抹薄荷或玫瑰精油，將大拇指放在額頭的中央，由額頭往太陽穴的方向推，將四個手指從鼻翼向兩旁經過臉頰移動到耳朵，再由耳後沿胸鎖乳突肌推到鎖骨處。

接著，手掌置於胸前，由胸骨處柱腋下推，重復多次。

下身按摩則從腳底開始，向上推揉，直到腹部。

經常做做按摩，可以促進淋巴循環，幫助身體加速代謝廢物的排泄，幫助肝臟排毒，有助於清肝瀉火，增強身體的抗病能力。

同時，建議肝火旺盛的人多飲清肝茶，清肝茶自己就可以做，用菊花10克、決明子6克、綠茶3克，開水沖泡10分鐘，代茶飲用。