常按這兩個「美腿穴」，讓你瘦成「鉛筆腿」，親測有效！

南京市中西醫結合醫院 楊璞

曾因出演新版《神鵰俠侶》而飽受外形爭議的「小龍女」陳妍希，與陳曉結婚後喜獲一子，此前專心調養身體，極少露面。她在4月17日在網上公開全身照，可謂瘦身有成，一雙「鉛筆腿」跟之前被網友調侃的「小籠包」形成顯著對比，讓很多網友留言羨慕點贊，冬粉大誇「好瘦、好美」。

想要擁有美腿，就要經常按摩，增進腿部血液循環，減少脂肪和水腫。腿部按摩區域集中了兩個「補水」的穴位：太溪和三陰交。這兩個穴位有針對性地按摩，能起到保養腿部的效果，也有一定的瘦腿作用。

太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。可每天按摩2次，每次10分鐘。天氣乾燥的時候，按揉的時間應該長一些，因為燥易傷陰，多揉一些時間，既可補陰，又可防燥傷陰。按摩太溪穴有滋補腎陰的作用，適用於陰虛體質偏於腎陰虛的人。