你會區分抑鬱與焦慮嗎？

焦慮症、抑鬱症都是比較常見的一種精神心理科疾病了，不管是出現了哪種疾病的現象都是應該重視起來，積極的去正規的醫院進行檢查和治療的，平時一定要做好相關的護理工作，那麼抑鬱症與焦慮症如何進行區分呢?

焦慮症和抑鬱症是日常生活中常見的一種心理疾病，因其癥狀有點相似，所以人們常常將二者結合在一起，以為是一種疾病，並且以一種病來治療，其實這是相當錯誤的。事實上，二者是完全不同的兩種疾病。搞清二者的區別對兩種疾病的治療是非常有好處的。

要正確區別抑鬱症和焦慮症患者要掌握以下技巧

抑鬱症患者的主要特徵是心情低落，而且作為精神病理狀態，抑鬱的程度必須達到使心理功能下降或社會功能受損害。具體來說，抑鬱症有以下六種主要表現：①興趣減退甚至消失;②對前途悲觀失望;③無助感;④精神疲憊;⑤自我評價下降;⑥感到生活或生命本身沒有意義。

焦慮症是以焦慮癥狀作為突出表現的一種神經官能症。具有以下特點：①焦慮是一種情緒狀態，患者基本的內心體驗是害怕，如提心弔膽、忐忑不安，甚至極端恐慌或恐懼;②這種情緒是痛苦的，有一種迫在眉睫或馬上就要虛脫昏倒的感覺;③這種情緒指向未來，它意味著某種威脅或危險即將到來或馬上就要發生;④實際上並沒有任何威脅和危險，或者用合理的標準來衡量，誘發焦慮的事件與焦慮的嚴重程度不相稱;⑤與焦慮的體驗同時，有軀體不適感、精神運動性不安和精神功能紊亂。

雖然焦慮症和抑鬱症是有區別的，但是兩種疾病卻可合併存在。經調查顯示，臨床上約有33%-95%的抑鬱症患者同時合併焦慮症。而且二者癥狀有重疊，如食慾下降、睡眠障礙、心肺和胃腸道不適、易激惹、疲勞等。二者在發病機理、病狀表現等方面確實具有很多相同之處。但是二者又必須進行鑒別、不能混淆。因為抑鬱症的自殺率高，危害性較大，患者既有抑鬱癥狀、又有焦慮症狀時，優先診斷為抑鬱症。這項原則是眾多精神科醫生和專家總結多年經驗的結果。