夏天輻射強，熬夜，氣色不好？多吃這5種食物

在這看臉的世界，健康也要靠看臉！

這不是算命看相那種沒有科學依據的，中醫可以通過我們的氣色來幫助我們了解自己的體質，制定有效的調養方式！看看你的臉，氣色不好，多吃點這些食物。

1、山楂

山楂開胃消食。

2、番茄

番茄含有豐富的微量元素。其中，胡蘿蔔素、維生素c和茄紅素，可以對抗陽光和皮膚癌。

3、葡萄

葡萄是一種可以幫助抗衰老的水果。它富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。

4、甘薯

5、醋

醋有調節腸胃的功能。

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