這種茶長期喝，能有效排濕毒，解乏祛濕

濕邪，可說是現代人健康的最大敵人之一,古話寒易除，濕難祛，生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，其實這些病都跟濕邪有關。讓人的精神無法提起來，從而影響人們的生活質量。

春夏吃雪糕冷盤啤酒，一到秋冬就愛吃火鍋，這些習慣影響了脾胃運轉，導致身體發沉無力，頭腦昏沉，臉黃油膩，濕疹長痘，皮膚瘙癢等癥狀，這些都是濕氣的表現。濕邪入體，起初舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形；

體內濕毒聚集，對腸胃也不是一件好事，今天就給大家推薦一款茶飲，健脾又祛濕，平時堅持喝，可以有很好的祛濕排毒效果。

草本玫菊茶

功效：健脾祛濕、去火消炎

配方：芡實 薏苡仁 赤小豆 紅玫瑰 蒲公英 棗 紅茶

將上面這些材料混合到一起組成茶包，泡茶飲用，每天1-2包，多次沖泡代茶飲用即可。

方解：

蒲公英用來治濕是最為適宜的，《本草綱目》中說：「蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。」蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。不僅可以幫助祛濕，還可以幫助預防一些如尿路感染等隱疾，同時對女性乳腺增生、乳腺炎的防治有幫助。

赤小豆：性平，味甘、酸，能消腫（水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，便血，癰腫）、清熱退黃、解毒

排膿。

《神農本草經》，認為薏苡仁擅長治療風濕痹痛，能夠下氣除濕，長期服用還可以輕身益氣。中醫認為，薏苡仁味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經，具有利水滲濕、健脾除痹、清熱排膿的功效。

玫瑰花：玫瑰花進入身體之後能夠促進腸胃蠕動，起到消化的作用。同時玫瑰花還具有消脂減肥

以及緩解口臭的效果。

芡實：味甘，澀，性平。歸脾、腎經。具有益腎固精，補脾止瀉，祛濕止帶的功能。生品性平，澀而不滯，補脾腎而兼能祛濕。

紅茶可利尿，而利尿對祛濕大有好處。而且茶還能讓口舌生津，濕氣重的人痰特別多，總是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津潤喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

每天一杯，天天喝天天養，祛濕排毒也可以很簡單。