臉上長痘痘就算了，為什麼後背也長痘痘！越早知越好

生活中想必許多人都經歷過臉上長痘痘的時候，那的確挺讓人煩惱的，因為幾顆痘痘就拉低了整張臉的分數。在夏季天氣炎熱的時候是痘痘的高發時期，而有些人就鬱悶了，臉上長痘痘很多人都有，不足為奇，但是為什麼後背上也會出現「小豆豆」，這是什麼原因造成的？

如果排除掉清潔衛生導致長痘痘等外界因素，那麼就一定是自身出問題了，背上長痘痘的說法很多，比較大眾化的解釋是身體太濕熱了，這個濕即中醫講的濕氣，濕氣粘膩，抑制了背部的排泄，導致火氣上升與濕氣結合，從而造成長痘痘的現象。

但是不能一概而論，長痘痘太常見了，原因也是多種多樣，不過濕氣重是一種病，那就會有它的病症，如果身體出現濕氣重的反應，才能斷定結果。

1、頭部：當時期首先侵蝕的時候，頭部是首先會反應出來的部位，當濕邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表濕證,除濕氣，祛濕健脾，是冬季女性和中老年人最熱門的話題。

2、舌苔：舌苔厚膩是濕病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。

3、大便不成形：長期便溏，體內肯定是有濕氣在侵蝕。大便后總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特徵。體內有濕的人，大便后一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。

4、小便及婦女帶下，而且大便也會表現的比較稀：濕邪還有一個特徵也是「趨下」，輕易傷及人的腰以下部位,中醫養生，健脾「化濕」。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。

5、關節：如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病症，部分氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。

6、消化效果：濕邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使「內濕」時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

以上就是濕氣重的其他癥狀，長痘痘也是其中一個癥狀，只不過它隱藏的比較深，生活中很多事與濕氣相關，貪吃寒涼食物，肥膩食物，居住潮濕環境，淋雨等都會讓濕邪入侵人體，濕氣重則會導致疾病，祛濕的確勢在必行。

一：食療

薏米又名薏苡仁、苡仁、薏珠子、回回米、米仁、六穀子，是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。

【薏米紅豆粥】【薏米山藥粥】

食材：薏米100g、紅豆（山藥）50g、芡實10克

1、把芡實、紅豆和薏米淘洗乾淨，然後用清水浸泡兩個小時。也可以不泡，直接洗乾淨就煮，但是熟的慢。

2、把泡好的食材倒入鍋內。

3、煮熟後放入適量冰糖，不喜歡甜的也可以不放。

不過薏米也有好次之分，中醫認為，薏米的顆粒越小藥用價值就越高，就好比雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米，你做過比較就會發現金沙薏米是最小的，所以才能在明代被作為朝廷貢品。

並且《本草綱目》記載的也是金沙薏米，金沙薏米產於金沙村，已有千年歷史，是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米，金沙村有句民謠唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。

二：拔罐

拔罐一直是傳統的養生治病療法，對濕氣更是作用甚大，利用火罐的內壓不僅能促進體內血液循環，活絡臟器功能，還能直接將體內多餘的水濕吸出來，可以說是簡單有效。

三：運動

每天堅持運動一小會，可以說是最健康的生活方式了，濕氣也是亞健康的一種，如果能多做一些讓身體代謝加快的運動，濕氣又如何能讓身體內淤積呢？

提問：

你後背有長痘痘嗎？

你認為是濕氣造成的嗎？

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