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這幾種水果被視為補腎大師,效果是真好

這幾種水果被視為補腎大師,效果是真好

男人,到了一定年齡男子功能都會有所下降。很多人開始吃保健品,也有人去藥店買各種各樣的壯腎葯。但是,我們需要明白,是葯三分毒,比起吃藥補腎壯腎,食療才是無毒無副作用的最佳方法。我們只知道,多吃蔬菜水果對身體健康有一定幫助,那麼你收否知道有的蔬菜可以補腎,有的水果也可以壯腎。

這樣搭配補腎給力

材料:枸杞子8-10粒,海萃人蔘1g。

用法:二樣材料同入一杯中,用沸水泡6分鐘左右,燜泡為佳,飲其水。每天放一次材料,水盡可反覆加水泡飲至無色無味后將參食用。

四種補腎水果

一:桑葚

桑葚是黑色,如果男人像樣補腎壯腎是不容錯過的選擇,尤其是那些平日就氣血不足的男人,桑葚對於你來說是上好的水果。

二:葡萄

葡萄對於肝腎都有補養的作用,有利於氣血,能夠利尿生津液,生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開水沖服,對煩熱口渴尤佳。

三:柑桔

有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等症,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。這裡還有更多補腎壯腎的食物!

四:梨

有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

不論你年齡多大,現在開始吃這些水果,你會變得更強壯。現在的男人對於養生保健很重視,對於補腎壯腎也是不忽略。男人都希望自己能夠強大,男人補腎壯腎吃什麼好,吃以上這些就很好,能夠補腎壯腎,還能有效的關節想氣管炎等疾病。

美味食物—營養好腎才好

乾果千層蒸糕

大棗和葡萄乾提前用水泡發;準備所需食材;麵包機桶內加入清水;倒入奶粉攪拌均勻;加入白糖;加入色拉油;倒入麵粉;麵粉中間用手指戳一個洞不見水,倒入酵母,放入麵包機內按合面鍵,啟動(10分鐘);揉好的麵糰撒上乾粉,蓋上保鮮膜醒至5分鐘;把所有乾果用刀切碎;切碎后的乾果和玫瑰糖均勻的混合好,備用;麵糰用手按平,用擀麵杖擀成長55厘米寬22厘米的長方形,均勻的刷上一層融化后的豬油;麵皮上面2/3的位置全部鋪上乾果醬,用手輕輕按壓進麵皮里;未鋪乾果醬的麵皮向內摺疊;另一段也摺疊起來,就想疊被子,三疊;擀麵杖又把摺疊后的麵皮擀至成長方形,均勻刷上融化后的豬油,繼續疊被子;用擀麵杖擀至厚1.5厘米的長方形;平均分成三分,沒分連接處刷一層融化豬油疊加在一起;放入刷油后的蒸格,表面撒上椰子絲,放入蒸鍋蓋蓋發酵50分鐘后開火蒸至40分鐘就可以吃了

椰汁布丁

準備食材,將白砂糖與布丁粉混勻;水煮至沸騰,倒入混合的白砂糖與布丁粉;小火煮3分鐘,邊煮邊攪拌;倒入椰漿,攪勻;離火過篩,倒入模具中,待涼后冷藏即可。(過篩用普通的濾網即可,主要是濾掉上面的泡泡,沒有過篩的話布丁凝固後上面會有許多泡泡影響美觀);常溫下一般半小時開始凝固,具體看室溫。冰鎮效果更佳。

棉花蛋糕

不粘鍋里加入玉米油,小火加熱至微沸。立即離火,加入新良低筋麵粉並快速攪拌成順滑的燙麵團,放入另一個盆里備用。預熱東菱K38B烤箱150度。3個蛋黃和1個全蛋打在盆里。用手動蛋抽攪拌均勻后,加入牛奶拌均勻。拌好的蛋黃液,分兩次加入到麵粉糊里。每拌好一次再加入另一次。拌好的蛋黃糊呈流動狀態。 7蛋清加入檸檬汁,用電動打蛋器打起粗泡。細砂糖分三次加入蛋清里,打發至有小彎鉤的狀態。取三分之一打發好的蛋白霜到蛋黃糊里。用刮刀翻拌均勻,然後倒回剩餘的蛋白霜里,用同樣的手法翻拌均勻。拌好的蛋糕糊倒入到鋪了油紙的,18CM方型模具里。震動一下烤盤,使蛋糕糊里的大氣泡震出來。烤盤裡裝熱水,放烤箱最下面一層,模具放烤架上,放倒數第二層。烘烤50分鐘。烤好的蛋糕,不用倒扣,放涼切片即可。多柔軟細膩的蛋糕。

蔥爆醬香蜆子肉

準備好食材,大蔥切開備用;蔥爆醬香蜆子肉的做法步驟:2 2蜆子提前用熱水燙一下,然後蔥姜爆香放入大醬和調料蜆子翻炒均勻出鍋

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