拍打經絡養生 拍打身體這幾處拍出健康好身體

我們的身體有縱橫交錯的經絡網，經絡通則身體健康沒有任何問題，如果經絡不通，則就會被各類疾病纏上身。那麼如何疏通經絡呢?其實方法有很多，經絡拍打養生法就是一個不錯的選擇。那麼怎樣拍打經絡呢?

經絡拍打養生法

輕拍身體的不同部位對於養生有不同的好處，如果我們的脖子感覺僵硬，可以試試怕打頸部養生。每天拍打面部還能保持皮膚彈性，延緩衰老，那麼具體哪些部位可以拍打呢?

拍打頸部

脖子的重要性不言而喻，作為身體中支撐頭部的部位，脖子能夠很好的辨析腦部發出的指令，脖子也是身體中經絡、血脈、動脈、靜脈豐富的部位。

而拍打脖頸、按摩脖子是能夠獲得不一樣的功效。上班族長時間的坐著是會感覺到腰酸背痛，脖子也是會有僵硬的感覺，如何有效的緩解中酸痛成了他們關注的事情。

而按摩脖頸是能夠有效的促進頭部的血液循環的，對於落枕、脖子酸痛都是能夠很好的治療。最重要的就是在按摩脖頸的時候，是能夠使得大腦部位氣血更加的充沛，能夠有效的延緩衰老。

拍打腹部

腹部作為身體中主要器官的所在地，在平時的時候我們都是對其做好的很好的養生保健工作。而拍打腹部其實是生活中重要的一個養生保健的動作，通過拍打腹部能夠有效的幫助身體進行減肥，對於腹部的血液流動是有幫助的。在按摩腹部的時候，是能夠有效的促進膀胱代謝的，對於毒素排出是非常有效的。

拍打胳膊

手內測是屬於手三陰經脈的走尋路經，肺經心經心包經可以對相聯繫臟腑，起到預防保健的作用，同時可以對相表裡的經絡起到調節作用。

拍打胳膊主要緩解肩臂酸、麻、脹痛、筋膜結節、無力或頸椎引起的血液不暢通等癥狀，對因類風濕引起的手腕、手指腫痛都有很好的輔助作用，拍打過後會感覺很累、無力，有腫痛或出痧的現象。另，可以緩慢均勻的拍打，出痧即可，勿要太重正氣有虛實。

每天上班我們是不是感覺胳膊很酸呢?其實是因為我們長時間保持一個動作導致的，如果我們能堅持每天都拍打胳膊就能促進手臂血液循環，這樣能緩解疼痛。

拍打面部

現實生活中很多人的皮膚顯得非常糟糕，皺紋暗生、皮膚粗糙、沒有彈性是現在很多人皮膚的狀態，這樣的皮膚狀態要是不加以調理的話是會影響到健康的。以上班族而論，長時間的接觸電腦是會讓上班族的臉色變得非常差，電腦的輻射對於皮膚傷害是很深的，皮膚不再有彈性，皺紋不斷，讓很多上班族操碎了心。

特別是女性上班族看著自己的皮膚更是會黯然神傷許久，更多的時候，她們會用各種各樣的護膚品來保護皮膚。在早上花5分鐘，拍打、按摩臉部，長時間的這麼做是會讓自己顯得非常年輕。

拍打雙肋

拍打肝膽區域和脾臟、胰臟，達到舉一反三的效果。雙手用掌或拳拍打腋下兩肋，左手是脾、胰，右手是肝膽，中間是胃，對脂肪肝、肝硬化、肝囊腫、肝氣滯和膽囊炎、小型膽結石、息肉、糖尿病、脾虛、各種胃疼、胃脹、胃氣滯、脾胃不和等病都有很好的療效。