臉上痘痘沒完沒了，煩躁又心痛怎麼辦？

痘痘是美麗的梗，尤其夏天。一癢二疼三毀容！一旦被纏上，就沒完沒了！痘在臉上，痛在心上！

很多人發現自己都受到痘痘折磨、額頭上、臉頰上、下巴上甚至背上,好不痛苦。光看某寶那麼多賣祛痘產品的,並且好多銷量還不錯,就知道有多少人被痘痘所困擾了。臉上長痘痘怎麼調理?

痘痘分青春痘和成人痘

青春痘是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病,好發於青少年,青春期后往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。

成人痘也稱「后青春期痘痘」,多與環境改變、壓力刺激、不良的生活習慣、日夜顛倒的作息時間有關,且多發於下巴、唇角附近的U形區。成人痘常與壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便秘等身心方面代謝不良有密切關係。成人痘發生在女性身上的概率比男性高出許多,25-35歲混合性肌膚的都市女性最容易滋生成人痘。對於成人痘的形成原因:一方面是由化妝品使用不當引起的,其次人體承受的壓力大間接成為長痘痘的元兇。

「成人痘」的產生除了因為皮脂分泌過旺,粉刺、毛孔角化速度越來越快、細菌的滋生破壞都屬於「罪魁禍首」。成人痘的出現經常不分季節,額頭、嘴巴周邊、臉頰都屬重災區,還會在同一部位重複「發痘」。

臉上長痘很煩人,其實不一定是你的皮膚出了問題,有可能你的身體內有些小麻煩哦。不同的部位長痘反映出身體不一樣的問題。

1、額頭痘 狀況:有可能是壓力太大,容易脾氣不好,造成心火和血液循環有問題。

改善:應養成早睡早起的習慣,讓睡眠充足,並多喝水。

2、印堂痘 狀況:出現在兩眉正中間的痘痘,通常有胸悶、心律不整、心悸等毛病。

改善:不要嘗試太過激烈的運動,要避免煙、酒等刺激性的食品。

3、眉毛痘 狀況:長在眉毛上,主要是由於生活作息不規律,經常上網睡眠不足,化妝品過敏和肝臟不好這幾方面原因引起的。女性可能還會由於荷爾蒙不足和頸椎過度疲勞引起兩眉毛里長痘痘。

改善:建議注意生活作息規律正常,不要熬夜,少吃辛辣高脂肪食物,多喝開水,可用硫磺皂洗臉,避免煙酒。

4、髮髻痘 狀況:因為卸妝沒有卸乾淨,造成毛孔堵塞河污染,容易在較悶的髮髻或眉間形成細小痘痘。

改善:加強卸妝和清潔的工作,一定要徹底搓揉乾淨,每星期做一次去角質工作,報紙皮脂腺順暢。

5、鼻翼痘 狀況:突然冒出的腫大痘痘,可能是卵巢機能或者生殖系統有關。

改善:不要過度縱慾或禁慾,盡量走出戶外,享受降的自然環境。

6、鼻頭痘 狀況:可能是胃火過大,消化系統異常。

改善:少吃冰冷食物,寒性食品容易引起胃酸分泌,造成胃火過大。

7、眼頭痘 狀況:K近鼻子和眼頭區域的痘痘,通常是肝機能不好所引起。

改善:生活作息要正常,避免熬夜,盡量在11點前上床睡覺。

8、唇周痘 狀況:便秘導致體內毒素累計,或者是使用含氟過量的牙膏,都是造成唇周痘痘的主因。

改善:多吃高纖維的蔬菜水果,調整飲食習慣,刷牙漱口要徹底。

9、下巴痘 狀況:通常是月經要來的前幾天,造成內分泌失調所引起的。

改善:少吃冰冷的東西,月經期間可用消炎鎮定的保養品

10、右邊臉頰痘 狀況:可能是肺部功能失常,手腳冰冷,或是容易敏感的體質,也有可能是感冒前兆。

改善:平時注意呼吸道的保養,盡量避免芒果、芋頭、海鮮甲殼類易過敏的食物。

11、左邊臉頰痘 狀況:可能是肝功能不順暢,如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。

改善:作息正常,保持心情愉快,該吹冷氣就吹冷氣,不要讓身體處在過度悶熱。

臉上長痘痘要怎麼調理

1、調整好自己的心態

接受你臉上長痘痘的事實,不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力,長痘痘也是一種生活經歷,堅信只要有耐心,會慢慢好起來的。

2、每天洗兩到三次臉

洗臉次數多了也不好。早上起床,晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候,中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉,中性皮膚用冷水洗臉,當然還是要根據個人平時的習慣,本人是油性皮膚,但還是經常 用冷水洗,不過冬天不用。洗臉的時間不要太短,晚上一定要卸妝把臉洗乾淨。

3、勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那麼長時間,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次,枕頭要經常拿出去曬一曬,防止細菌滋生。

4、不要用手擠痘痘

這個很多人都知道,但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘,用手擠痘痘,否則會讓痘痘接觸到細菌,可能會留下灰色痕迹在臉上。最好也不要用手摸臉,減少接觸細菌的機會。

5、飲水

合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水,坐著好長時間不動。不要總是喝飲料,最好多喝白開水。

6、保持充足的睡眠

經常熬夜是會長痘痘的,早睡早起,身體好,有助於祛痘。

7、經常鍛煉

上班族整天對著電腦,輻射又大,還不運動,能不長痘么?在電腦前面坐一段時間就活動一下,堅持下來,你一定行的。

8、健康的飲食習慣

多吃蔬菜、水果,裡面含有豐富的維生素,對皮膚很有好長。多喝湯,少吃辣椒。

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