怎麼和抑鬱症的人相處?這些你能做到么？

隨著社會壓力的增大,精神類疾病已經成為了影響人們生活健康的重災區。而抑鬱症又是精神類疾病中最常見也是最危險的一種疾病。對於抑鬱症患者，最重要的就是身邊人的陪伴和關心。所以，我們該如何和抑鬱症患者相處才能避免加重他的病症呢？

1.及時的開導

抑鬱症患者往往對事情都考慮過度甚至疑心疑鬼。所以對於抑鬱症患者，我們需要及時的開導，避免他們把什麼事情都放在心裏面，這樣只會讓他們的抑鬱情緒加重。很多時候我們可能會發現，自己對他的開導只是無用功， 他們照樣對這個世界絕望。但是這並不代表我們可以放棄。

2.督促吃藥

對於抑鬱症，目前最好的方法就是用藥物加以控制。但是很多抑鬱症患者在知道自己患上抑鬱症之後不願意吃藥。這樣只會讓之前醫生所做的努力付之東流，所以對於抑鬱症患者，一定要督促他及時吃藥，控制病情。

3.觀察抑鬱症患者的狀態

在日常生活中，一定要細心觀察抑鬱症患者的生活狀態。當抑鬱症患者出現自殘、獨處的情況的時候，說明抑鬱症患者的病情再加重。這時候一定要及時跟蹤和報告給主治醫生尋求幫助。如果置之不理的話患者最終會有輕生的念頭。

4.無聲的陪伴

你會發現，很多時候無論你怎麼勸解，抑鬱症患者都會把你的話當做耳邊風。所以對於抑鬱症患者，無聲的陪伴是最好的方式。當抑鬱症患者自言自語的時候，你只需要在他的身邊傾聽就可以了。

5.一視同仁的對待

抑鬱症患者最怕別人把他當做異類，所以對於抑鬱症患者，千萬不要特殊對待。你要像和普通人一樣和他交往，他們最討厭的就是有色的眼光和別人的同情。這樣會讓他們感覺自己是一個異類，所以對於他們，你需要做的就是正常的交往和更多的關心。