女性子宮怎麼保養 三個穴位用好可保子宮健康

子宮對女性是十分重要的，子宮不僅是孕育生命的重要器官，而且更是女性健康的重要因素。在日常生活中女性如何進行子宮的養護呢？下面和51養生網小編一起來看看吧！

1、腹部的氣海穴

在人們腹部肚臍下方大約2個手指的位置便是氣海穴所在的重要部位，中醫認為氣海穴是人體重要的保暖穴位，對於體寒的女性來說，經常按摩氣海穴不僅能很好的溫暖全身，同時也是滋養子宮、改善宮寒的重要穴位。

在對氣海穴進行按摩的時候，先將手部搓熱乎，然後雙手交疊在氣海穴上以順時針結合逆時針的方法對其按摩，按摩幾分鐘之後就會感到全身有一股熱力之感涌過，能使得子宮得到充盈氣血的滋養，因此一些因子宮而誘發的婦科疾病也能得到不錯的防治。

不僅如此，經常按摩氣海穴也是增強人體免疫力的重要方法，對於一些本身就體弱的女性來說，經常按摩氣海穴也是防病健體的有利保障。但是，對氣海穴進行按摩的時候，手部的力度一定不能過重，否則易對腹腔產生不良的損傷，此外，月經期不宜進行按揉！

2、腿部的三陰交穴

在小腿內側的位置，也就是腳踝骨的最高點處上方大約3個手指處便是三陰交穴，此穴是脾、肝、腎三條重要經絡交匯的重要部位，而中醫認為，脾能生血、肝藏血、腎精生血，都是掌管人體氣血的重要因素。

其中，三陰交穴分別是人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈交匯的部位，且三脈的經氣都起源於子宮。並且氣血是女性的根本，只有人體有一個充盈的氣血，才能對子宮產生良好的滋養，因此經常按揉三陰交穴能促進人體氣血的生成，有利於營造一個血液充盈的內環境。其中，晚上7點至9點左右是腎經最為活躍的階段，此時對三陰交穴進行按揉能更好的促進三條經脈的氣血運行，達到事半功倍的效果。

3、手部的勞宮穴

不少女性體質天生偏寒，其中子宮若長時間受到寒氣侵襲，衍生為「宮寒」則更是誘發一系列婦科疾病的重要因素。所以為了更好的滋養子宮，趕走體內寒氣，經常對手部上的勞宮穴進行按摩便是極好的調養方法之一。

當手部握起拳頭的時候，在第二以及第三個掌骨之間便是勞宮穴所在的重要部位，此穴是心包經上的重要穴位，更是掌管人體陽氣的穴位，經常對勞宮穴進行按摩能促進陽氣的升發，將體內的濕寒之氣逼出體外。堅持按摩能起到極好的活血化瘀、促進氣血運行的作用，這對於調節人體的氣血以及改善血管收縮發揮十分重要的效果，另外對於一些經常感到壓力大的女性也是不錯的舒緩疲勞神經的重要方式。