孕媽媽定期測血糖「篩查」妊娠期糖尿病，防止超標

小麗結婚後三個月就有了好消息，自然成了全家的重點保護對象。進入孕期半年後，沒有什麼不適的她在家人的勸說下到醫院做了例行檢查。檢查結果顯示，其他項目都正常，唯獨空腹血糖值「高高在上」，醫生告訴她得了糖尿病。小麗得的糖尿病比較特殊，因為發生在孕期，醫學稱為妊娠糖尿病。

測血糖「篩查」妊娠期糖尿病

雖然妊娠期糖尿病可在產後恢復，但仍有1/3的人在產後5-10年發展為糖尿病。而且「糖媽媽」生的孩子以後出現兒童期2型糖尿病發生率也會大大增加。

大多數人懷孕前並沒有糖尿病，怎麼懷孕後會無緣無故患上糖尿病呢？馬文君說，在妊娠期，婦女由於糖代謝、內分泌的變化容易患糖尿病。一般來說，兩步檢查便可以辨別出「糖媽媽」。

第一步：糖篩查試驗

「糖篩」是妊娠期糖尿病篩查的簡稱，糖篩高危一般醫生會建議繼續做糖耐檢查，以確診有無妊娠糖尿病。妊娠之後首次發現或首次發病的糖尿病，稱為妊娠糖尿病，妊娠糖尿病會對孕婦及胎兒有多種不良影響，所以，有條件的孕婦最好都做糖篩檢查，以儘早檢測出是否有妊娠糖尿病並治療。

糖篩檢查什麼時候做?

孕婦糖篩檢查一般建議在懷孕24周—28周做。有糖尿病家族史、 肥胖等高危因素的准媽媽，糖篩檢查應該提前到懷孕20周左右進行。其他的准媽媽應在懷孕24~28周進行糖篩檢查。因為在這一時段正值胎兒快速生長期，准媽媽胎盤分泌功能越來越旺盛，機體內各種導致糖尿病的因素髮展到最為明顯，因而不易漏診。另一方面，如果此時發現准媽媽有糖代謝問題，可以及早治療，將可能的母嬰危害減少至最低。

妊娠24周左右的准媽媽，將50克葡萄糖粉，溶於200ml溫水中，5分鐘內服完。從開始服糖水時計時間，1小時抽靜脈血測血糖值，若≥7.8mmol/L為糖篩查陽性，應進一步做口服葡萄糖耐量測驗。

第二步：做糖耐量試驗

在禁食狀態下，測量空腹血糖，然後口服糖粉75克，測定服糖1小時、2小時、3小時四個時點血糖，正常值為5.6、10.3、8.6、6.7mmol/L，若其中有任何兩點超過正常值，可診斷為妊娠期糖尿病。僅一點高於正常值，診斷為糖耐量受損。

​如果糖篩結果逼近超標值該怎麼辦

1飲食、運動並重

2少量多餐，營養不少，另外，食物重質不重量，例如：不要吃只是高熱量卻沒什麼營 養的食物，如炸糕、洋芋片等。如此一來，才可使上升的血糖降下來並保持平穩。

3新鮮水果取代果汁

其實，任何一種水果孕媽咪都可以吃，但是一定要適量攝取。便秘時，可選一些含膳食纖維較多的蔬菜水果，如 蘆筍、芥藍菜、韭菜等，而米飯也可以加入糙米、胚芽米、燕麥片等。另外，多吃含纖維素較多的食物有利於血糖控制，同時也容易產生飽足感。

4更改烹調方法

燉等方式。蒸、煮、燉的方式進行烹調可以有效地防止營養成分的流失，可以防止攝入過多油脂，減少妊娠肥胖的發生，對妊娠糖尿病也有很好的預防作用。