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兩道家常補腎菜,奇葩做法,補腎有奇效

腎是男人展現男性魅力最重要的一個基石。可是由於現今社會的現狀和男人在這個時代背負的壓力,都讓男人的腎受到了巨大的威脅,為了讓男性朋友可以更好的駕馭生活和工作,下面小編就為你介紹二種補腎菜做法,簡單易上手,希望能幫助到你。

中醫力薦:這樣搭配補腎給力

材料:海萃人蔘1克,枸杞子8-10粒。

用法:兩樣材料同入一杯,開水泡5分鐘后飲用,飲盡可反覆加水泡飲至無色無味后食參。此方用料簡單,使用方便,是中醫常用且力薦的男性方子。

補腎菜做法

一、補腎菜之黃秋葵做法

1、將洗凈的黃秋葵去蒂,直接拌以醬油、麻油、食鹽、味精等各種調料,即食即拌,能最大程度的保持營養,有獨特香味、脆嫩多汁、圓潤。

2、將黃秋葵輕輕切除果蒂,置於沸水中2~3分鐘,撈出,用涼水速沖,切成細絲,加入各種佐料調製 黃秋葵炒去蒂後放入沸水中30秒左右,撈出控水,切成厚1厘米的片備用。取瘦豬肉切片,放油鍋中爆炒,隨即加入黃秋葵片,旺火速炒,加人調料,起鍋裝瘦肉片盤即可。

3、油炸黃取麵粉適量,加雞蛋1個,配以食鹽、糖、味精少許,以水調成糊狀。將去秋葵蒂后的黃秋葵粘裹麵糊,下油鍋炸至乳黃色起鍋裝盤,蘸調料食用即可。

二、補腎菜之韭菜做法

1、 將香乾切成條,韭菜洗凈切成段,把香乾焯水后撈出備用,紅辣椒和姜洗凈切絲,鍋內放適量油,放入花椒炸香后撈出不要,放入薑絲,紅辣椒絲,香乾,五香粉一起煸炒。加入生抽、鹽翻炒均勻,放入韭菜一起翻炒,最後放入雞精調味即可。

2、將韭菜洗凈切段,蝦仁解凍后瀝干水份,鍋內放適量油,放入蝦仁翻炒,倒入韭菜,翻炒片刻,加入鹽雞精,迅速翻炒幾下,關火即可。

3、將雞蛋炒成小顆粒,韭菜洗凈切碎,蝦米切碎;把韭菜,蝦米、雞蛋末放入大碗內;加入生薑末,五香粉,鹽,香油、雞精,攪拌均勻做成餡料,和好面將餃子包好,下鍋煮熟,即可食用。

飲食健康腎才好

涼拌莧菜

莧菜洗凈,從中間切一刀.燒開水半鍋,加點鹽和油放入莧菜焯一下(掌握在半分鐘之內,時間長了就不好吃了)。撈出后入涼開水中過涼.蒜切成茸,將蒜茸、生抽、鹽、香油、味精混合調成味汁.莧菜瀝干水分,調入味汁,撒芝麻拌勻即可

涼拌芹菜葉

嫩芹菜葉過開水胡蘿蔔絲過水加點鹽、醋、香油、少量味精,一點糖、蒜末,拌勻OK。

涼拌芝麻萵筍絲

萵筍去皮洗凈后切絲。水開後放入萵筍絲,煮沸后撈起瀝干水。加入適量蒜茸、生抽、麻油攪拌均勻。灑上芝麻即可。

香椿頭拌豆腐

將豆腐放入碗內用開水燙一下,晾涼后切成1厘米見方的小塊放入盤內;香椿頭去掉老莖洗凈,放入開水鍋中焯至色澤變為翠綠,撈出;放入涼開水中浸涼,再撈出擠去水分,切成細末;在豆腐塊上撕上香椿頭末、下麻油、精鹽、味精,拌勻即成。



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