飲料也可以減肥瘦身，是的你沒聽錯，夏天嗨起來！

飲料可以減肥瘦身，是的，你沒有聽錯，夏天正是需要他們的時候，不過那也不可以太過量喲！

西瓜沙冰

由於沙冰並不像冰凍果子露那樣添加了糖分，因此不會讓你產生負罪感——並且西瓜是一種極好的，低熱量沙冰原料。

不僅僅是因為西瓜的含水量令它成為天然的水化器，而且它還富含營養物質，包括抗癌的番茄紅素，同時還含有一種氨基酸，叫做精氨酸。

因此趕快製作一杯這僅有56卡路里熱量，促進新陳代謝沙冰，然後喝掉它吧。

冰薄荷茶

這種帶有薄荷香氣的解渴飲品會在酷熱的天氣帶給你超級清爽的感覺，而且它還具有撫平小腹的極佳效果。

薄荷幫助你的胃部消化脂肪，確保像漢堡包和牛排這類高脂食物快速被消化，預防腹部腫脹。

鳳梨刨冰

這種混合鳳梨飲品喝起來就好似在海濱度假——它含有兩種撫平小腹的成分。

一茶匙亞麻籽油，外加單不飽和脂肪酸，經過證實可以收縮小腹，而鳳梨本身含有鳳梨蛋白酶，一種幫助分解蛋白質，輔助消化，消除脹氣的酶。