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孕期這樣做有利於胎兒生長,快收下這份秘籍!

孕期准媽媽的行為會直接影響胎兒的生長,很多時候孩子的聰明與否也是取決於媽媽的。據大數據研究表明,孕媽咪做到以下幾點更容易生出聰明寶寶。下面就為孕媽咪們詳細介紹下!

孕媽咪需要這樣做:

一、保持健康樂觀的心態

孕媽媽體內分泌的激素能直接對胎寶寶起作用,影響胎兒的發育。如果孕媽媽情緒低落,易怒,孩子出生后可能出現抑鬱,注意力渙散等現象;如果孕媽媽長期處於壓力之下,孩子以後得自閉症的概率會大幅增加。有研究表明,孕媽媽的壓力越大,孩子出生后的智商越低。

二、選擇最佳的生育年齡

孕齡適當的女性身體發育完全成熟,卵子質量高,受孕后胎兒發育最好,出現早產和痴獃兒的概率最低。這個時候的孕媽心智也完全成熟,能控制好自己的情緒和行為,能給胎兒創造一個更良好的環境,有利於胎兒發育生長。

女人最適合的生育年齡為24到28歲,當然現在的時代隨著生活水平的調整,女性的最佳生育年齡會適當延長,但超過35歲就屬於高齡產婦了。

三、科學飲食

為了使胎兒的發育良好,孕媽需要攝入充分的營養,保證各種營養元素的均衡,孕媽不可偏食,也不能害怕長胖節食,不能有煙酒嗜好,還有含咖啡因的飲料和食物會影響胎兒大腦、心臟等器官的發育,要注意避免。

孕期還需要注意以下幾點事項

1、孕前健康檢查

備孕夫婦應進行孕前的健康體檢。在一般的綜合性醫院裡,這項查體可在體檢中心和婦產科門診進行。將優生優育進行到底。

2、調整心理狀態

有時候夫婦一旦決定懷孕,往往處在一種高度緊張的狀態中。對月經,對排卵,對內膜,對輸卵管給予高度重視,過度焦慮。這種心態往往導致欲速不達。嚴重的心理壓力還可影響內分泌、性功能,導致月經紊亂,性生活不滿意。因此「順其自然,為所當為」最好。

3、按時產前檢查

在整個孕期過程中,孕媽媽不可忽視產檢的過程與項目。一旦發現問題可以及時調整,就不會妨礙胎寶寶的成長。

親愛的孕媽們,寶寶聰不聰明就看你的了!不管准否,還是希望孕媽們能開心快樂度過孕期每一天!



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