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生薑紅茶治手腳冰涼 減肥效果更顯著

生薑紅茶治手腳冰涼 減肥效果更顯著

生薑紅茶,主要材料有紅茶,生薑和適量的蜂蜜。此茶能增強排泄功能,減肥效果非常明顯的。適合於經常手腳冰涼或者處於減肥階段的人士飲用。生薑紅茶斷食法對於整整斷食一天,會覺得有困難的女孩來說,推薦此法。排泄功能會因此加強。而且可以在茶內加紅糖和蜂蜜,喜歡甜食的女孩也很容易接受。喜歡的話,平時早飯只喝生薑紅茶,減肥效果非常明顯的。

【生薑紅茶的功效與作用】

生薑紅茶的作用對於想快速減肥,又覺得有困難的女生來說,可以說是福音。從中醫的角度我們已經知道,紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能,提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束后,可以持續減肥的效果。

【生薑紅茶減肥法】

第一天:早上,正常飲食;中午,正常飲食;晚上,正常飲食。

第一天準備期可以正常飲食,但是注意晚飯後別吃任何東西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水。

第二天:早上,胡蘿蔔+生薑紅茶(400ml);中午,胡蘿蔔+生薑紅茶(400ml);晚上,雜糧粥。一天下來你會發現小肚子變柔軟了,精神也集中了。

第三天:早上,斷食,喝生薑紅茶2杯(400ml);中午,雜糧粥;晚上,雜糧粥。

第四天:早上,生薑紅茶;中午,正常飲食;晚上,正常飲食。

【生薑紅茶的做法】

材料:紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量

生薑紅茶製作:

1、洗乾淨材料:先把生薑洗乾淨,去皮,然後剁成碎末。

2、開水沖泡:用九十度以上的開水,沖泡一杯紅茶。

3、加入生薑:最後,把之前準備好的生薑放入紅茶中,蓋上杯蓋。

生薑紅茶沖泡次數,是以個人口味,可以一天一包到兩包茶,姜也可隨個人加減!

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