蒲公英勝似「冬蟲夏草」，泡水喝好處多，三類人不宜！

春夏交替之際，氣溫漸漸升高，很多人都出現了嗓子疼、口乾等上火的情況，怎麼辦呢？

其實很簡單，你需要一杯蒲公英水，清熱解毒、去火消炎，還可以排毒養顏。

蒲公英在春夏是非常常見的一種野菜，路邊、郊外，隨處可見，而它也被稱為「春天裡最好的下火草」。

蒲公英始載於《唐本草》，2005年版《藥典》收載為菊科植物蒲公英、鹼地蒲公英，或同屬數種植物的乾燥全草。

藥典記述蒲公英：

葯 性：苦、甘，性寒，歸肝胃二經

功 效：清熱解毒、抗菌消炎、消腫散結、清肝明目、利尿通淋

應 用：乳癰、肺癰、腸癰、痄癰、瘰癘，疔毒瘡癰、目赤腫痛、感冒發熱、咳嗽、咽喉腫痛、胃炎、腸炎、痢疾、肝炎、膽囊炎、尿路感染、蛇蟲咬傷等。

蒲公英泡水喝的好處

• 1、清肝利膽

• 2、抗菌消炎

• 3、清熱解毒

• 4、消癰散結

• 5、美容養顏

• 6、排肝毒

• 7、防治口腔潰瘍

• 8、去口臭

• 9、利尿消炎

• 10、防治尿路感染

蒲公英混搭喝法

混搭一：蒲公英玫瑰茶

取蒲公英1g+玫瑰花1g，做成蒲公英玫瑰茶包，熱水沖泡代茶飲。

作用：治療乳腺炎、乳腺增生

乳腺增生是由痰濕結聚、氣血凝滯而誘發的。野生蒲公英具有解毒消腫、散結止痛的功效，在治療硬結性病變方面療效確切。因此，傳統中醫常用野生蒲公英茶治療乳腺增生。

肝鬱氣滯、內分泌失調也會乳腺增生產生的原因，而玫瑰花入肝經，疏肝理氣，調節內分泌，活血散淤和調經止痛。玫瑰花的藥性非常溫和，可以中和蒲公英的涼性，所以脾胃虛寒的人這樣搭配來改善乳腺增生是非常不錯的，並且兩者搭配效果比單一一種效果好的多！

混搭二：金蒲菊茶

取蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g，做成金蒲菊茶包，熱水沖泡代茶飲。

作用：消炎去火、保肝利尿、防咽炎

胎菊，味辛甘苦，能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。用於治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花，臨床上常與蒲公英配伍使用。

金銀花，歸肺、心、胃經。氣味芳香，既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。

搭配三：蒲公英綠茶

取蒲公英茶1g、綠茶1g、桂花0.2g，做成蒲公英綠茶，熱水沖泡代茶飲。

作用：去口臭，除便秘、抗氧化、去火祛痘

蒲公英是清熱解毒的，具有廣譜抗菌作用，經常飲用有助於排除全身毒素，經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。並且對內熱引起的痤瘡、甚至伴發紅腫的痘痘，都有很好的改善效果！

綠茶是一種清火的良藥，它能清心肝、涼肝膽、滌熱、肅肺胃，特別適宜陰虛有熱的人飲用，同時其味道清新，可作為去除口臭、改善口氣的首選。

綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性，防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的、淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩。

搭配四：蒲公英荷葉茶

取蒲公英根0.7g，荷葉2g，玫瑰花瓣0.3g，做成蒲公英荷葉茶包，熱水沖泡代茶飲。

作用：健脾祛濕，消脂瘦身

荷葉也是一種常見的中藥， 味苦性平。歸肝、脾、胃經。 可消暑利濕，健脾昇陽，很多內體濕氣重者，其根本原因是脾不好，荷葉可以健脾利濕，並且現代研究也表明，荷葉具有降血脂的效果。

蒲公英在歐洲又被稱為「尿床草」，可見其利尿效果，增加排尿量便可以幫助人體排出更多的水分，並且蒲公英排肝毒，護肝效果不錯，脾虛的人很多也有肝鬱的情況，所以蒲公英荷葉搭配，祛濕、消脂瘦身效果佳！

玫瑰花性溫和，可中和蒲公英和荷葉的涼性，這樣對人體脾胃不會造成傷害。

注意，蒲公英雖好，三類人不宜

• 1、過敏反應者禁用

• 2、陰寒證者慎用

• 3、脾胃虛寒者慎用

結束語：

你喜歡蒲公英嗎？

你吹過蒲公英嗎？

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