兩分鐘就能搞定的早餐，顏值滿分，還能美容瘦身，簡直不要太美好

【愛心早餐】鬆軟夾心吐司，愛心形火腿煎蛋，低卡路里蔬菜沙拉，再來上一杯麥片優格......任意組合的幾款愛心早餐，給你正能量滿滿的一天！

By Miu的食光記 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 吐司
• 火腿腸
• 各類蔬菜
• 聖女果
• 雞蛋
• 果醬
• 沙拉醬
• 布丁粉
• 果凍粉

做法步驟

1、【穀物杯】將玫瑰花醬（也可用自己喜歡的果醬代替）倒入玻璃杯中。

2、【穀物杯】加入布丁粉。

3、【穀物杯】倒入沸水和果凍粉，攪拌均勻。

4、【穀物杯】過篩后將果凍粉冷藏起來~

5、【穀物杯】在冷藏好的果凍里放入即食麥片和優格。

6、【穀物杯】最後再鋪一層即食麥片。簡單又營養的穀物杯就做好啦~

7、【蔬菜沙拉】聖女果在中間斜切一刀。

8、【蔬菜沙拉】然後合併成愛心的形狀，最後用牙籤固定。

9、【蔬菜沙拉】擺盤，準備好沙拉醬~健康美味，色澤誘人啊~

10、【夾心吐司】在嫩白的吐司上壓出幾個愛心形狀。

11、【夾心吐司】然後塗抹上自己喜歡的果醬。

12、【愛心形煎蛋】將火腿腸切開，注意不要切斷喲~

13、【愛心形煎蛋】用牙籤把火腿腸固定成愛心狀。

14、【愛心形煎蛋】放進平底鍋煎炸，炸至金黃。

15、【愛心形煎蛋】將雞蛋放入心形火腿，煎至8分熟。

16、【愛心形煎蛋】煎至8分熟撈出~

17、就這樣，健康美味的愛心早餐完成啦，趕緊給你心愛的人做一份吧~

豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台；

85萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。