怎麼簡單有效的豐胸 懶人也能擁有大波胸

說來女人的胸部是女人的第二張臉，不但可以增加女人的魅力還可以增加女人的自信心，所以對女人來說胸部的保養和臉部一樣同為重要。但隨著年齡的增長，時間的推移，女人的胸部要面臨的問題就越來越多，那麼怎麼簡單有效的豐胸呢?

最基礎的胸部護理。首先是每周1-2次的全身去角質，再者是持續有耐心的使用胸部保養品，促進肌膚結締組織增生，維持胸部的堅挺與豐盈。

(2)選擇適合的乳罩，維持美好胸形。過緊或過松的乳罩都不利於乳房的健美。過緊會扼制乳房血液循環，導致乳腺疾病，影響乳房發育;過松則無法對乳房起承托和塑形作用，達不到一定美感。乳罩的主要作用是保護乳房，防止鬆弛下垂，最好在17歲左右開始配戴。

(3)坐及站均要保持胸部挺直，不要用太燙、太熱的水洗浴，多用冷水沖澡，以刺激胸部。最重要的是不要忽略了胸部也要防晒。乳房皮膚較臉部皮膚更敏感，紫外線使乳房間產生細小皺紋，並可導致乳房肌膚老化。

(4)多吃高蛋白食物。脂肪和膠原蛋白是乳房的主要組成部分。因此平時吃飯時要保證高蛋白質食物的攝入，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。

(5)健胸操。如果及時進行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結實，豐滿。但健胸運動不是一日之功，需要長期堅持，效果才明顯。

(6)經常按摩乳房。 在每晚臨睡前或是起床前，將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側划圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。

簡單的按摩配上麗貝麗豐胸美乳霜，豐胸效果會更佳。麗貝麗之所以效果顯著，是因為麗貝麗採取三圍立體豐胸方案，以啤酒花提取液、人蔘為主要成分，富含高效透皮促進因子。能夠深層滲透至乳房細胞，激活老化、衰退的細胞組織，給乳房提供充足的營養，幫助乳房進行二次發育。同時聚合乳房脂肪，幫助乳房生長，重塑乳房腺體組織，提升、堅挺鬆弛、下垂性乳房，重塑豐滿、堅挺、上翹的完美胸型。

每天堅持使用麗貝麗，可以為胸部補充營養成分，充盈脂肪細胞且再生乳房細胞，讓胸部自然增大。而且麗貝麗富含膠原蛋白以及修復因子。可以再增大乳房的同時，修復受損的結締組織，讓乳房不僅豐滿，而且挺翹有彈性，真實意義上實現美胸、塑形以及美胸三效合一。

千里之行，始於足下。任何事情都是要堅持做起來才會有效果的，想要完美的胸部也是童謠的道理，要在日常細節上一點一點的累積，懶人也能擁有大波胸。