試管嬰兒移植后，你應該知道這些事

做完胚胎移植后，很多客戶都非常關心自己應該注意什麼？其實做完試管嬰兒，和普通的孕婦一樣。胚胎移植后不需要突然改變飲食習慣和飲食結構，也無需大養大補。這次我們來解答下做完試管嬰兒后，飲食及生活生活上大家關心的一些問題。

飲食

民以食為天，博大精深的飲食文化，加上源遠流長的中醫食療傳統，大家對吃什麼，該怎麼吃特別講究。一般來說，西醫不講究忌口。但不管中醫還是西醫，吃舒服，吃健康是其共識。至於試管嬰兒移植后的飲食無過多要求，但在以下幾方面應稍加註意：

1、選擇易消化飲食移植後由於休息、卧床，運動量減少，可出現食慾下降，消化不良，選擇易消化食物可謂勢在必行。

2、避免便秘孕酮（黃體酮）類藥物可使腸道肌肉鬆弛，腸蠕動減慢，再加上運動量少，容易造成便秘。為了減輕便秘癥狀，孕婦要多吃富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。

3、避免腹瀉剛做完試管嬰兒，由於身在外地，在移植前後這一段時間住旅店，吃快餐，易「水土不服」，應注意飲食衛生。

4、禁吃易引起過敏的食物有過敏體質或對某種物質過敏的人，應注意遠離過敏源，避免吃易引起過敏的食物，如海鮮。

5、高蛋白飲食卵巢過度刺激是由於卵巢對促排卵藥物過度反應所致。這類患者最初有納差、腹脹等不適，應給予高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入。

高蛋白膳食飲食要求

提高蛋白質供給量

注意營養平衡，每日蛋白質供給量1.5-2g/kg，總量為100-140g，其中優質蛋白質應佔2／3以上。可選用富含優質蛋白質的食品，如雞、鴨、魚、肉、蛋、大豆及其製品。熱能、各種無機鹽和維生素都要供應充足。

適當加餐

為了保證蛋白質的供給量，可採取正餐外加餐的方法，如在兩餐之間加牛奶、豆漿、雞蛋、蛋糕等高蛋白質食物。

為了保證蛋白質的供給量，可採取正餐外加餐的方法，如在兩餐之間加牛奶、豆漿、雞蛋、蛋糕

6、少吃一口

移植后，由於患者靜多動少，進食較精細，再加上應用黃體酮類藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，進食時應掌握少吃一口的原則。持平常心，吃家常飯是我們的建議。

‍休息

關於移植后的休息，很多人認為，應該越長越好，其實不然。早在1997年就有研究結果提示，移植后后卧床休息20min與24h對臨床妊娠率沒有影響，這對移植后是否有必要卧床休息提出了質疑。

英國的一個生殖中心1994-1996年間的1091個IVF周期為研究組，即胚胎移植后不休息，照常活動；以英國國家資料庫自1994-1995年間的19697個IVF周期為對照組，即移植后卧床休息數小時，結果研究組的臨床妊娠率比對照組的有顯著的升高(30%對22.19% )，認為胚胎移植后卧床休息對妊娠結果產生負面影響。國內另一中心對692個新鮮IVF周期進行前瞻性分析，即移植后立即自行步行，休息15min～1h出院，與移植後用推車送出並留院卧床休息4～6h的患者比較，前者的HCG陽性率不但沒有受到影響，而且還顯著高於後者。

由此可見，移植后是否卧床休息對試管嬰兒的成功率無相關性。雖然至今對移植后是否必須卧床休息的研究仍然不多但大多數的研究結果表明長時間的卧床休息既沒有提高臨床妊娠率也沒有減少早期流產率和異位妊娠率。

因此對於是否需要休息的問題，我們一般建議——適當休息。不孕患者在做試管嬰兒的過程中有較大的精神和經濟的付出，恐移植后休息不夠引起種植失敗的擔心可以理解，因此，適當休息不為過。至於適當到什麼程度，因人而異。以不增加精神壓力、心理負擔為前題。但應避免卧床不起。

一般移植后3天可以不上班。之後就視個人情況而定。從移植到做HCG檢查看是否懷孕大約14天左右，只要不過於勞累，可以上班。

過度休息，長時間卧床，有害無益，再加上家人的過度關懷，反而會造成心理壓力，影響成功率，還有可能引發下肢靜脈栓塞，出現突發性下肢腫脹，疼痛。一旦出現這種情況，應立即看醫生。

順其自然，不要把簡單的事情搞複雜了，是我們的建議和忠告。最後，祝願每一個胚胎移植成功的孕婦，產下健康的寶寶。

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