辣媽們最快最有效的減肥運動, 15天甩掉小肚腩, 健康不反彈

生完寶寶出院后回家第一件事就是稱體重，那時體重138斤，主要是肚子很大，肉很松，如今，產後4個月了，體重108斤，身高165，算是比較勻稱的身材，除了胸圍大了一點，腰圍和臀圍基本和孕前一樣。很多以前的同學看到我都問：你都生過孩子啦，怎麼恢復這麼快？怎麼減下來的？其實我只是每天練一套瘦身操。

每個做15-20次，虐2-3組，中間休息20秒！為了夏天可以秀出好身材，小仙女們努力哦！

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