在家自製原生態蓮藕蘋果汁

蓮藕蘋果汁

止咳、平喘

食材：

蘋果:200g 蓮藕:150g 檸檬:30g 蜂蜜:適量

做法：

1.蘋果洗凈去皮、去核用刀切塊。

2.蓮藕洗凈，去皮切塊，檸檬去皮去籽。

3.將上述食材倒入惠爾寶破壁料理機容杯中加入適量的蜂蜜和飲用水。

4.扣緊杯蓋，使用智能款機器，手指輕觸「On/off開關鍵，選擇」「蔬果汁」鍵。

養生解析

此款果蔬汁具有止咳，平喘的功效，適合哮喘及久咳不愈者飲用。

特別提醒：

如果想要攝入更多的膳食纖維，達到排毒效果，此款果蔬汁也可不過濾。