悅讀紀 | 關於立夏，你們了解多少？

《月令七十二候集解》：「立夏，四月節。夏，假也。物至此時皆假大也。」（立夏之「夏」本意為「大」，意指作物都開始長高長大了）。

立夏，二十四節氣的第七個節氣。夏季的第一個節氣。

立夏之後，晝長夜短。孟夏時節的正式開始。

《逸周書＊時訓解》曰：「立夏之日，螻蟈鳴。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。」

一候，螻蟈鳴 | 田間穴土中的螻蛄開始鳴叫

在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。

君臣一律穿硃色禮服，配硃色玉佩，連馬匹、車旗都要硃紅色的，以表達對豐收的祈求和美好的願望。宮廷里「立夏日啟冰，賜文武大臣」。

冰是上年冬天貯藏的，由皇帝賜給百官。

立夏吃罷中飯還有秤人的習俗。人們在村口或台門裡掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。

秤老人要說「秤花八十七，活到九十一」。

秤姑娘說「一百零五斤，員外人家找上門。勿肯勿肯偏勿肯，狀元公子有緣分。」

秤小孩則說「秤花一打二十三，小官人長大會出山。七品縣官勿犯難，三公九卿也好攀」。

立夏吃蛋的習俗由來已久。

俗話說：「立夏吃了蛋，熱天不疰夏。」

相傳從立夏這一天起，天氣晴暖並漸漸炎熱起來，許多人特別是小孩子會有身體疲勞四肢無力的感覺，食慾減退逐漸消瘦，稱之為「疰夏」。女媧娘娘告訴百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前掛上煮熟的雞鴨鵝蛋，可避免疰夏。因此，立夏節吃蛋的習俗一直延續著。

立夏中午，家家戶戶煮好囫圇蛋（即水煮蛋，不能破損），用冷水浸上數分鐘之後再套上早已編織好的絲網袋，掛於孩子頸上。孩子們便三五成群，進行斗蛋遊戲。

無錫民間歷來有「立夏嘗三鮮」的習俗。

三鮮分地三鮮、樹三鮮、水三鮮。地三鮮即蠶豆、莧菜、黃瓜（或元麥、蒜苗）；樹三鮮即櫻桃、枇杷、杏子（或梅子；水三鮮即海螄、河豚、鰣魚（或鯧魚、黃魚、銀魚）。

舊時，人們用赤豆、綠豆、黑豆、黃豆、青豆等五色豆和米煮成「五色飯」，后演變為倭豆肉煮糯米飯，稱「立夏飯」。

立夏以後，天氣轉熱，暑易入心。因此，人們要重視精神的調養，加強對心臟的保養，要有意識地進行精神調養，保持神清氣和、心情愉快的狀態，切忌大悲大喜，以免傷心、傷身、傷神。

立夏之後，天氣逐漸轉熱，飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。平時多吃蔬菜、水果及粗糧。

四時天氣促相催，一夜薰風帶暑來。

夏天來了,

熱情四溢的季節來了,

適合和過去漂亮告別。

春天，再見。

夏天，你好。

沒事要問候一「夏」，

好事要分享一「夏」，

快樂要傳遞一「夏」，

心情要滋潤一「夏」，

日子要清爽一「夏」！