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產後出血怎麼辦 9大食譜讓你「滿血復活」

產後出血怎麼辦 9大食譜讓你「滿血復活」

很多新媽媽在產後坐月子的階段會有出血的現象,這就是人們常說的產後出血,產後出血的原因依次為子宮收縮乏力、胎盤因素、軟產道裂傷及凝血功能障礙。這些因素可互為因果,相互影響。那麼出身產後出血的護理措施是什麼呢?產後出血吃什麼補血好呢?

產後出血九大補血食譜

一、冰糖阿膠粥

做法:100克大米,把阿膠用小錘砸成小塊,取15克放入碗中加入250毫升的開水,用筷子反覆攪拌直到阿膠全部溶化,然後倒入鍋中,加冰糖50克一起熬成粥。

熬粥時注意:千萬不要將阿膠塊直接加入粥內,否則很容易糊鍋底。想偷懶的准媽媽可以用阿膠粉代替。

食用注意事項:阿膠性質滋膩粘滯,有礙消化。如脾胃薄弱、不思飲食,或納食不消,以及嘔吐泄瀉者均忌服。

二、薺菜炒鮮藕片

原料:鮮薺菜50克,鮮蓮藕90克,豬油20克,精鹽、味精各適量。

做法:

1.將薺菜去雜后,用清水洗凈,待用。

2.把鮮藕颳去皮,洗凈,切成薄片,待用。

3.將炒鍋洗凈,置於爐火上,起油鍋,倒入薺菜,鮮藕片,翻炒至熟,點入精鹽、味精調味,即可服食。一般服食5-7天有效。

功效:和脾,利水,止血。適用於血淤引起的婦女產後腹痛、出血等症。

三、田七紅棗燉雞

原料:鮮雞肉200克,田七5克,紅棗8枚,生薑3片,精鹽少許。

做法:

1.將紅棗用清水浸軟后,去核,洗凈,待用。

2.把田七切成薄片,用清水略沖洗,待用。

3.將雞肉去皮,洗凈,濾干水分,待用。

4.把所有原料放入一個洗凈的燉鍋內,加入清水適量,置於爐火上,以旺火隔水燉2小時,點入精鹽、味精調味,即可趁熱飲用。

功效:止血,鎮痛,強身。對於婦女產後流血不止有輔助治療作用。

四、豆豉醬豬心

原料:豬心1000克,豆豉30克,薑片、醬油、面醬、黃酒各適量。

做法:

1.將豬心對切成兩半,清水洗凈,瀝干后,與豆豉一併放入鍋內,酌加適量薑絲、醬油、黃酒,加入清水適量,置於火上,煮沸后,轉為文火燉半小時,以豬心熟爛為度。

2.把豬心取出,晾涼后切成薄片,當冷食用。

功效:補血養心,安神止痙。適用於心血與虧虛所致的心悸、煩躁,特別是婦女產後血虛所致的驚悸、抽風等症。

五、三七燉雞蛋

原料:雞蛋3個,三七粉3克,紅糖20克。

做法:

1.將雞蛋打入碗內,用筷子攪勻,待用。

2.在鍋中加清水適量,放入爐火上燒開,將雞蛋倒入鍋內,再把三七粉放入,煮至雞蛋凝固時,即可離火,盛入大碗中,再加入紅糖攪化即可食用。

功效:化淤止血,養血活血,能絡止痛。此方重在化淤而止血,故對淤血內停所致的婦女產後出血甚為適宜。

六、當歸煮雞蛋

做法:當歸煎水取汁后,把煮熟的雞蛋蛋殼去掉,用當歸汁煮一會兒之後,放點紅糖。

吃煮雞蛋,並喝當歸汁,營養大大提升。

注意事項:懷孕的婦女千萬不要吃這個,當歸活血,食用后很容易發生子宮收縮而出現陰道流血。月經過多、功能性子宮出血、產後惡露不凈等也應禁止食用。

七、歸桂紅糖粥

原料:當歸20克,肉桂10克,粳米100克,紅糖50克。

做法:

1.將當歸、肉桂清洗凈,放入沙鍋內,加清水適量,置於火上,煮1小時后,取汁去渣,待用。

2.把粳米淘洗乾淨,直接放入鍋中,加入葯汁,再兌適量清水,煮至米爛汁粘時,放入紅糖攪化,即可食用。

功效:溫經散寒,化淤止血,益氣養血。適用於產後寒凝、淤血內阻所致的產後出血。

八、紅糖桃仁粳米粥

原料:桃仁35克,粳米100克,紅糖50克。

做法:

1.將粳米淘洗乾淨,待用。

2.把桃仁去皮尖,清水洗凈,待用。

3.將粳米與桃仁齊放入洗凈的煮鍋中,加清水適量,置於爐火上煮,待米爛汁粘時離火,加入紅糖攪化調味即可食用。

功效:化淤止血,養血益胃。對婦女淤血內停所致的產後出血較為有效。

九、人蔘雞肉湯

人蔘能補益元氣。人參與溫中益氣、填精補髓、活血調經的雞肉共製成湯菜,具有補氣、補血、增乳的功效。

做法:

1.人蔘、淮山、大棗洗凈;姜切片;蔥切段。

2.鍋置火上,加適量清水,放入雞塊、人蔘、淮山、大棗、姜、蔥、料酒及少許精鹽,用旺火煮沸后,改用文火煮至雞肉熟透,加入味精、精鹽調味即成。

產後出血的護理措施

1、重點防感染

產後出血搶救治療后,最害怕的就是感染。一旦傷口感染,將會對子宮以及陰道等器官造成損害。所以早產后出血後期的護理上,就是要做到防感染。使用抗生素,保持通風清潔都是防感染的方法。

2、補身體恢復元氣

產後出血對產婦的身體造成的傷害很大,可謂是元氣大傷。此時需要補身體,恢復元氣,讓身體逐漸恢復狀態。建議後期可以喝一些燉湯或者葯膳,由此來增加體內流失的營養物質,讓身體固元氣,補氣色。這也是以防身體出現更多問題的護理措施

3、心理建設很重要

由於產後出血產婦的影響很大,同時會影響到產婦的心理狀態,例如產後出血抑鬱,要想恢復身體首先需要從心理建設入手,讓產婦的心理狀態恢復,心理狀態決定了人的精神狀態,精神狀態決定了恢復進程,所以一定要重視起心理建設。(參考網站:七麗時尚網)

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