謠言還是真相，開夜燈睡覺竟會導致兒童性早熟？

夜幕降臨，不少剛做父母的年輕人，經常會為了方便照顧寶寶，一直開著燈睡覺。也有點孩子天生怕黑，為了安慰寶寶，父母也會給孩子開小夜燈。然而，父母們有所不知，開燈睡覺看上去沒危險，而實際上卻是是寶寶健康的隱形殺手。

下面先說兩個例子：

四歲女童性早熟，小夜燈惹禍

這位母親在網上稱，近日自己遇到一件煩惱的事，女兒芊芊現已4歲多，前兩天帶她去醫院檢查，醫生診斷說是性早熟。

"我到現在還不敢相信，但前段時間我給她洗澡的時候，也覺得女兒胸部好像有點變大，因為不明顯，我壓根也沒往這方面去想，孩子才4歲啊。我以為是最近營養比較好，孩子身上有點長肉罷了。真讓我心揪起來的是，有一天芊芊自己跑過來跟我說『媽媽我××痛』，我嚇了一跳，第一反應是『不會吧?!』然後我就沒敢耽擱，把芊芊送到醫院去了。"

經過檢查，讓她大吃一驚，醫生說了一大堆，總結起來就是孩子體內的褪黑激素分泌不足，導致了性早熟。

"我問醫生，褪黑激素為什麼分泌不足呢?醫生一句話驚醒夢中人：孩子有沒有長時間對著電腦或電視屏幕，或者有晚上睡覺開燈的習慣?我立刻就傻了，因為芊芊床頭是有一盞小夜燈常亮的，因為孩子怕黑，所以晚上睡覺的時候我們都給她亮著的。"

不過，也有專家對夜燈和兒童性早熟的關聯性，提出了質疑。國外有關於光照過度是引起兒童性早熟的文獻，但「過度光照」的標準是多少並不清楚，晚上開燈睡覺造成嬰兒性早熟」有一定的可能性，但是沒有可靠的實驗數據。不過，儘管燈光與兒童性早熟的關係尚缺少統計學的驗證，但是專家依然建議，還是盡量少用人工照明。

一歲孩子視力降低，罪魁禍首小夜燈

一歲多的浩浩睡覺特別怕黑，從1歲起每晚睡覺都很「彆扭」，如果爸爸媽媽不陪在床前，死活也不肯進他的卧室。浩浩媽媽劉女士說，有幾次浩浩醒了，見四周黑漆漆的，嚇得縮在床腳大聲尖叫。 浩浩父母心疼孩子，又希望他能獨立一點，今年3月，劉女士在同事的建議下，買了一盞15瓦的床頭燈，放在浩浩的卧室里，浩浩竟然不哭不鬧睡到天亮。從此，每天晚上9點半至天亮，浩浩卧室的燈一直亮著。

後來，劉女士發現浩浩看電視時，不像往常一樣乖乖坐在沙發上，而是靠電視很近，幾次把他拉開，他都委屈地說「看不清」。劉女士覺得奇怪。 眼科醫生檢查后發現浩浩竟然有假性近視。

「孩子才1歲半，難道是遺傳？」劉女士大吃一驚。 醫生詢問了浩浩的生活習慣后，推斷是床頭燈導致孩子近視。「長期讓孩子的雙眼暴露在燈光下，眼球和睫狀肌不能得到充分的休息」。醫生表示，2歲前後正是孩子眼球發展的重要時期，長期睡覺開燈會影響其視力的正常發育。

這也就是說，寶寶在入睡的時候，點小夜燈是一種光污染，會對健康產生嚴重危害。而另一方面，人的睡眠周期和光線有很重要的關係，光線明暗調節著人類的「生物鐘」，如果夜晚點燈，會造成生物鐘紊亂，從而導致人體一系列激素分泌的紊亂。

入睡環境太亮對寶寶的危害

專家認為，寶寶每天應在21點之前入睡，而且入睡的環境不能過亮，應保持昏暗。

影響生成發育

剛出生的寶寶，如果長期生活在光照的環境中，會影響Ta們的睡眠和營養，餵養可能會變得困難。寶寶生長激素的分泌在入睡后的22點到次日的凌晨2點達到最高峰。所以，專家建議，寶寶最好在21點前入睡。如果房間一直不關燈，寶寶的入睡時間就會被人為推遲，生長激素的分泌也會發生紊亂，導致寶寶的生長發育遲緩。

傷害眼睛

光污染會對眼睛造成直接的損傷。有眼科專家指出，光污染是青少年近視的主要原因之一。對於寶寶來說，光污染的危害就更大了。寶寶的視力發育還不完善，過強的光線會削弱寶寶的視力，阻礙視力的發育，導致寶寶過早的發生弱性近視。

如果光照過多，寶寶大腦中松果體分泌的褪黑激素會變少，對性腺發育的抑制作用也會隨之變弱，性器官發育過快，從而導致性早熟。近年來，兒童性早熟的年齡來越小，其中光污染就是重要的影響因素之一。

如果入睡后也一直亮著燈會使寶寶晝夜不分，擾亂Ta們身體的自然平衡，使身體產生一種「光壓力」。長期處於這種環境中，體內的生物和化學系統都會發生改變，機體功能也會變得不協調，疾病就會乘虛而入。

因此，家長們，千萬不要讓寶寶睡得太晚，更不要開著燈睡覺，房間最好昏暗一些，這樣不僅有利於寶寶的睡眠，對Ta們的身體發育也是大有益處哦~