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培養孩子的情商,是從學習處理情緒開始的

01

生活中,我們都喜歡和呆在一起很舒服的人在一起,這樣的人總是很貼心。

我們不僅很少看到他們發怒,總是正能量滿滿。還能在我們有情緒的時候及時給予回應與幫助,讓我們的不良情緒在不知不覺中走掉,恢復平靜。

我們都喜歡和這樣的人做朋友,稱這樣的人為高情商。

這樣的人,似乎在任何環境下,都能夠得到更多的機會,能更加充分的展現自己的才華。

一個人要想生活的舒心,不僅僅是獲得更多的成就感,還能夠收穫一種自己對生活的掌控力,讓自己越來越自信。

這種自信,歸根到底是處理好自己的情緒,處理好和他人交往時的社交關係,不去糾結那些自己無法掌控的事,自然沒有那麼多可以煩惱的事情,自己的情緒也不會陷入不可控制的境地。

其實大多數成人都會面臨情緒失控的困擾,那些在我們眼中高情商的人,往往能準確判斷出自己情緒里的分類並採取積極有效的行動。

可有時候偏偏事與願違,我們從小沒有學習過該如何管理自己的情緒,以至於成人後也容易被情緒所困。

尤其是現在家有熊孩子,熊孩子時常會激怒我們,讓我們失去了對自己情緒的掌控,有時候我們總覺得可能是自己耐心不足,但實際上,本質是我們自己在不良情緒中亂了方寸。

這個時候,做父母的絕對需要用智慧來面對,而不是在孩子有情緒的時候,自己的情緒也被孩子牽引,雙方都變成了一對不理性的父母與孩子。

要知道,當雙方都帶著情緒去處理問題時,效果只會越來越糟。

明白了這一點,我們就會知道,家庭教育的核心其實就是幫助孩子分清情緒和行為的差別,以及正確認識情緒的不同。

02

記得我家熊孩子在國小二年級的時候,曾經發生過一件事,現在想來,這件曾讓人不開心的事,卻讓孩子真正的分清情緒和行為的關係,以至於後來很少在同類的問題上犯錯。

那一次,是他的好朋友從加拿大回來,兩個小男孩有半年未見,見面時分外親切。

我開玩笑建議,兩位同學不妨用英語交流一下吧,展現一下英語學習成果。熊孩子明顯怕輸,馬上打了退堂鼓。

另一位小史同學不過是個二年級的孩子,當時的回答很讓我驚訝:「阿姨,小羿不願意就算了,我們就用中文交流挺好的呀。」

於是,在整個下午玩耍的過程中,我自始至終沒有聽到這個從加拿大回來的孩子用英語和熊孩子交流過。

我陪著他們玩了一大圈,後來在一個學習變魔術的地方,兩個小傢伙饒有興趣,於是,我索性讓他們倆去學習變同一個魔術。兩個小傢伙學會了以後都興奮無比,時不時的就展示給對方看。

晚上,我們和熊孩子的爺爺奶奶、姑姑姑父一起吃飯,因姑夫是瑞士人,自然有了語言環境,所以和熊孩子的好朋友交流甚歡。

因為瑞士本身的環境也比較有趣,分法語區、德語區等不同的語區,所以姑夫會四國語言,一般的瑞士人都掌握了好幾門語言。

因加拿大還要學習法語,小史同學用英語交流了自己在加拿大學習的經歷,還簡單地用了法語與熊孩子的姑父交流,這種能力很難想象,僅僅是去了半年加拿大后,就取得的成果。

看到一家人對自己的好朋友稱讚有加,我觀察到熊孩子有點沉默。

直到飯後,兩個人開始魔術表演時,小史同學連續穿幫了兩次,熊孩子才恢復了往日的歡樂。

兩個孩子樂此不疲的擺弄著手中的道具。

03

就在這時,一個意想不到的小插曲發生了。

小史同學道具里的一個零件突然找不著了,我幫著小史找了半天,未果。

但是我注意到我家熊孩子的表情略略有點不自然,我大概猜出了原委,心裡估計著真相。

於是我不動聲色的對熊孩子說:「你一直都是找東西高手啊,趕緊發揮你的強項,幫小史找找。要不然一會兒回家,小史沒法給媽媽展現今天學習的變魔術的神奇效果了。」

熊孩子很快就從他倆面前的水果筐里找到了這個零件,兩個小朋友繼續有說有笑的玩耍。

送走了小史同學后,我和熊孩子開始聊天。

我用一種疑惑的口氣問他:「為什麼,小史同學的零件會長了腿?飛到水果筐了呢?是不是有人藏了小史同學的零件?還是那個零件太喜歡我們家的水果筐不想走了?」

熊孩子又想笑又得一本正經的表情出賣了他的內心,這時我直接問他,是不是剛才藏過小史的那個零件?

一向和我無話不說的熊孩子,開始吞吞吐吐了。

我接著說:「沒關係啊,你後來不是及時還給他這個道具零件了嗎?

其實,媽媽知道你,今天心裡有點失落,看到自己的好朋友得到了爺爺奶奶姑姑姑父的那麼多誇獎,因為你們僅僅分隔半年,小史就取得這麼大的進步,是不是讓你很羨慕?」

熊孩子點點頭,承認了這種感覺。

04

我接著說:「這是很正常的一種情緒,媽媽也會羨慕別人。但是你後面悄悄藏了小史同學的零件,這個行為本身不對。」

你有情緒是正常的,但是解決情緒的方法和行為不對。如果羨慕別人,應該想方設法提高的是自己的能力,而不是通過損害別人的利益來處理自己的情緒。」

我接著跟他講了,今天小史自始至終和他單獨相處時沒有講英語的細節。

我和熊孩子一起分析了這種站在別人角度上,為對方考慮的真誠,小史同學這方面非常的剋制,照顧到了自己好朋友的感受,帶給人的愉悅。

熊孩子自己對此也深有同感。

「而小史收穫了讚揚后,你的惡作劇也好、開玩笑也好,偷藏別人的零件這個行為是不對的。」

我還告訴熊孩子,「這種情緒叫做嫉妒,情緒有很多種,而嫉妒是一種對自己和別人都沒有任何幫助的情緒,也就是負面情緒。

解決嫉妒最好的辦法,是多想想自己擁有而別人還沒有的東西,等待平靜以後,再去思考怎樣通過行動追趕與別人的差距。」

這一次的現身說法非常有效,以至於在後來的時間裡,熊孩子在和我交流一些感受時,可以準確地區分自己是羨慕還是嫉妒的程度,也知道採取什麼樣的行動,才能處理好這兩種不同的情緒。

我也很慶幸自己當時能抓住這個教育契機,讓孩子從小就能夠準確區分自己的情緒,以及可以採取哪些積極有效的行動去處理好自己的負面情緒。

可以說,在管理情緒這件事上,其實每個人都有漫長的路要走。

但如果從家庭教育入手,在幫助孩子正確處理情緒的同時,對成人來說,也是一種特別有效的自我覺察與提升。

願我們每個人都能成為管理情緒的主人,用正確的行為化解自己的情緒。

當管理好自己的情緒后,才能在對外交往的過程中,成為一個高情商的人,與他人建立良好的社交關係,才會真正讓自己身心愉悅。

說到底,所謂高情商,不過就是你和他人交往時,言談舉止是否照顧到對方的感受,以及怎樣有效管理好自己的各種負面情緒罷了。

@作者妮妮:

曾任記者多年,獲行業內最高大獎。

11歲帥哥的少女心辣媽,有深度的話癆達人,真誠幽默的非著名閱讀推廣人。

個人微信公眾號:妮妮小屋(ninixw),歡迎與妮妮交流閱讀與生活。

本文圖片來自優美圖,感謝原圖作者

本文為作者原創,未經授權不得轉載



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