備孕牢記4攻略

懷孕是兩個人的事情，對身體不夠了解，要一擊即中，有一定困難。但檢查身體，要檢查精液常規、激素六項、要了解輸卵管情況，看看子宮內膜有沒有回聲不均、有沒有佔位或者B型、C型內膜；要看看抗精子抗體等等抗體，是否是陰性。如果這些都是好的，那當然懷孕自然水到渠成。想懷孕、優生、防止懷孕后的生化、流產、空囊、停育，這些工作重點都是在孕前。孕前工作最重要，所以，大家要有計劃的做好孕前準備。

教大家5個快速懷孕的方法

1、找准最容易懷孕的時間

如果想懷孕的話，「啪啪啪」的最佳時間是下午5-7時。無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午這段時間達到高峰，恰好也在此時女性最容易受孕。

2、備孕夫妻要保持良好心態

夫妻雙方的保持良好的、輕鬆的心理狀態，受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走。需要注意的是，長期口服避孕藥的婦女至少應在停葯三個月後再受孕。

3、備孕夫妻忌煙忌酒

受孕前三個月，夫妻雙方最好忌煙酒，營養狀態良好。在備孕期間不僅要各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

4、排卵期同房

如果是月經規律的女性，排卵日多在下次月經來臨的14天左右，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內共10天都算為排卵期。

卵子能存活1-2天，精子可維持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前後幾天里同房，比較容易受孕。

5、同房次數不宜過多

受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，否則會導致精子數量減少，質量降低，從而影響受孕。只有有規律地進行房事，才能保證精子的數量和質量，從而才有可能懷孕。

需要避開5個「黑色」受孕時間，煙酒過度，吸煙和飲酒後。產後恢復時間不足6個月受孕，以免影響體質的恢復。脫離有毒物品（例如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等）后隨即受孕。照射X線、放射線治療、病毒性感染或慢性疾病用藥，停用時間不足3個月受孕。口服或埋植避孕藥停葯時間不足3個月受孕。