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青少年白髮原因很多,少年白自我調理很重要

青少年白發的原因現在還不十分清楚,目前認為與遺傳、精神因素、內分泌失調和營養缺乏等因素有關。少年白髮發生於兒童及青少年,常有家族史,除白髮增多外,不影響身體健康。青春時期驟然發生的白髮,有的與營養障礙有關。精神因素可影響頭髮變白,有報道由於就極度焦慮而發生白髮者。白髮可以是某些疾病的一個癥狀,如早老症等。下面給大家介紹如何預防和治療少年白髮。

自我調理

白髮的預防總的來說,要注意以下幾個方面:注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之,凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素,可以補充人體的色素,對頭髮色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油,少吃動物類油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白髮,要及時治療,保持心情舒暢,避免過度緊張、勞累。其實最好的預防是從小接受一下我們傳統文化的教育,從最基本的誠意,正心,修身做起,提高自己的修養,就自然大大減少沒必要的精神壓力。心情好了,這些問題就實在不是問題了。

現在來說白髮已經深入我們周邊了,10個人裡面就存在一個是少年白髮的,那買對於我們青少年來說怎麼去治療這個少年白發的問題呢?

本文由微信ID:xxkk0927總結



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