肝病不痛不癢, 一旦發現就晚了, 每天一杯「茶」, 養肝護肝更健康

經過了炎熱的夏天，大家都會喜歡吃冰的，加上經常在空調房裡待著，所以秋天是最適合養生的季節，肝臟是人體最大的內臟器官，它的生命力非常旺盛，能夠忍耐各種刺激，並在身體裡面進行著排出毒素，儲存糖原等多項工作。人體機能運作能否正常運作，很多時候都取決於肝臟的情況。肝病平時不痛不癢，一旦發現了就晚了。身體為你發出的「警告」你有注意到嗎？

如果你的額頭痘痘不斷，那麼你一定經常熬夜。肝臟在晚上的十一點到凌晨三點是排毒功能最顯著的一個時間段，長期在晚上十一點以後才進入睡眠狀態的人群患肝臟疾病的幾率會比正常人多一倍多。

老話說的好「肝養筋，指甲榮華」。只要一個人的肝好，營養充足，身體才能更加健壯。一般肝臟好的人，他們的指甲表面是平滑的，指甲的顏色呈粉色;而肝臟一旦受損的話，就會導致筋氣不舒，手腳遲鈍，指甲就會容易斷裂，缺少光澤感。

在生活中除了要進行適當的運動協助肝臟發揮解毒功能外，還要通過一些食療方法，幫助肝臟排出毒素，這樣才可以改善長痘痘，便秘，口臭等多種不良癥狀。下面就讓小編來告訴你，日常生活中喝點什麼，有助於你防止肝病發生。

菊花是個養肝護肝的好東西，《本草綱目》記載：菊花「味甘，性平"，可以散風熱、平肝明目、解毒，再加上它含有的硒元素還能修復受損的幹細胞，每天一杯皇菊花茶，加上一兩滴蜂蜜，不僅肝臟輕鬆，眼睛也會更加明亮。

檸檬也是大家很熟悉的一種水果，大多數都知道它有美容減肥的功效，但其實它養護肝臟也很有一套，檸檬大量的維生素和檸檬酸，不僅能滋潤腸胃，還能促使肝臟生成膽汁，幫助肝臟排毒、減輕肝臟壓力，每天喝點不僅肝更健康，皮膚也更白嫩哦。

檸檬豐富的維生素還是天然的降低血壓神器，另外因為它含有大量的檸檬酸，這種酸性物質可以促使肝臟生成膽汁，幫助身體排除毒素，每天喝點肝臟的壓力會越來越小，皮膚也會越來越好。

金銀花清肝降火、清熱解毒、抗菌、抗病毒，對於經常飲酒的朋友，建議飲用金銀花水來保養肝臟，但由於金銀花茶偏寒，所以對於月經期和體寒的人群，建議少喝。每天泡上一杯，舒緩你整個身心。想要養肝的朋友可以多喝金銀花茶，可以疏肝理氣、消除疲勞，幫助肝臟排毒，不僅能養肝更能讓心情也舒暢起來，每天喝點對於肝臟的壓力會越來越小。

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