女性亞健康的身體表現有哪些

  處於亞健康狀態的患者年齡多在18至45歲之間，其中城市白領、尤其是女性占多數。這個年齡段的人因為面臨聯考升學、商務應酬、企業經營、人際交往、職位競爭等社會活動，長期處於緊張的環境壓力中，如果不能科學地自我調適和自我保護，就容易進入亞健康狀態。

  更年期前後和哺乳期后是女性亞健康狀態的高發期

  隨著社會生活節奏加快，女性的工作與生活的壓力增大，尤其是在繁忙嘈雜的都市，女性亞健康人群越來越多。加強對女性亞健康的特點、規律、預防等方面的研究，已經成為現代醫學一項重要課題。有關專家指出，更年期前後和哺乳期后是女性亞健康狀態的高發期。

  在更年期前後，女性會出現一系列生理和心理方面的變化，如果調適不當，很容易陷入亞健康狀態。程度嚴重者，還會出現「更年期綜合征」，失眠、月經不調、煩躁、記憶力下降、情緒易波動等多個癥狀一齊「爆發」。更年期綜合征已經屬於疾病的範疇，需要到醫院就診。

  哺乳期后的女性也是亞健康狀態的「重災戶」。撫養小孩的生活壓力，重新進入崗位的精神壓力，以及產後的一系列心理壓力等，讓哺乳期后的女性更易產生焦慮和抑鬱情緒，從而導致亞健康癥狀的出現。

  專家認為，從職業上分析，教師、企業管理者等以腦力勞動為主的女性，因為競爭壓力大，日常工作量較多，自我要求也較高，難以自我放鬆，因此更容易影響身心健康，導致亞健康的出現。