乳腺癌的發現和早期預防

除了做到以上這些預防事項外，有些乳腺癌的前兆也需了解，可以為你提早發現乳腺癌提供契機。

①乳腺附近皮膚有明顯變化，由於癌細胞作用在乳房周圍，因此常會出現橘皮狀特徵。

②乳房外形發生明顯變化，正常乳房擁有相對比較完整的弧形輪廓。當癌細胞入侵時，這種輪廓會出現一定的缺損，形狀會發生改變。

③輕微疼痛，莫名出現疼痛感。癌症早期一般不會發生明顯疼痛，只有少數患者會出現一定程度的疼痛。如：牽拉痛、隱痛、刺痛或鈍痛等，如果乳房有疼痛情況現象，應引起足夠警惕和注意。

④乳頭有溢液，這是乳腺癌較為明顯的信號，如發現自己有溢液情況，需及時就醫診斷清楚，避免拖延而耽誤最佳治療時機。

乳腺癌在早期應該如何發現和預防？

女性疾病——乳腺癌的發生和遺傳有一定的關係；家中有乳腺癌遺傳史的，要作為乳腺癌的高危人群，引起注意和警惕，做好每年的預防和檢查很有必要。

不健康的飲食習慣也會造成乳腺癌發生的機率明顯提升。可適當降低鹽的攝入，少吃腌菜、臘腸、熏肉、洋芋片、辣醬、榨菜蝦、辣條和麻辣豆乾等高鹽高油食品。

研究發現，癌細胞最初是在「起始」狀態，只有再受到「刺激」之後，才能迅速增殖而誘發疾病。長期攝取過多的脂肪和糖分可使機體產生大量的雌激素而刺激乳癌囊腫的生長。

女性要控制體內的雌激素平衡，保持身型。控制激素水平就要少吃雞鴨魚肉，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃燒烤、少喝酒。不要過於肥胖，肥胖超重能引起很多的疾病，包括高脂肪、高血糖和高血脂等，而肥胖患乳腺癌的風險也會提高。

精神抑鬱和過度緊張，性格內向或精神長期抑鬱，導致壓力越來越大，而這種壓力得不到釋放便會對身體造成影響，引起體質的酸化。女性更應學會克制自己的情緒，積極得去看待萬事萬物。