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月經量少?做到這五點讓你滿血復活

有相當多的女性朋友都有著在經期月經量偏少的情況,很多女性都直接忽視了這一癥狀,主要是因為她們不了解經期月經量少是什麼原因。其實,造成這情況總並非沒有原因的,下面讓小編告訴告訴大家月經量少到底是怎麼一回事。中醫如何治療月經量少的?

女性的月經過少,從中醫的角度來說有虛有實兩種,虛者多因先天腎氣不足或房勞多產傷腎。腎氣不足,精血不充,沖任匱乏,血海不盈而致月經過少;也有氣血來源不足或久病大病失血,以致血海空虛,經血乏源而月經過少者。實者或因血瘀,或因痰濕,邪阻胞脈胞絡,血行不暢,以致經量減少。

這些都是中醫所認為的經期月經量少的原因。通過這些經期月經量少的原因,還可以推斷出經期月經量少的一些表現。月經過少應從月經的色、質及有無腹痛等辨其虛實。一般經色淡、質稀、腹無脹痛者,為虛;經色紫黯、夾血塊、腹痛者,為血瘀;經色淡紅、質粘膩、形體肥胖者,為痰濕。

屬於先天不足者,經水素少;後天損傷者,則經水逐漸減少。驟然經量減少者,則多為實證。亦有突然大病亡血,而致血枯經少、甚至經閉者。本病虛證多,實證少。故治療重在滋腎養血,充養天癸,使任通沖盛,血海滿溢。即使是瘀滯或痰濕,慎不可過用攻破,以免重傷氣血,使經血難復。

月經量少要怎樣進行調理呢?要注意以下的幾點:

保持良好的生活規律:女性要注意養成規律的生活作息,不要熬夜、過度操勞;

2.防止受寒:在月經期,女性應該要注意做好保健措施,避免受寒,如果在月經期受寒或者喝冷飲,都會導致月經量少。

3.多吃含有鐵的食物:鐵元素是生成血液的必要元素,如果缺鐵,就會導致貧血,貧血的情況下,也會引起女性月經量少;

4.多吃滋補性的食物:在經期過後,要多吃滋補的食物,如魚、烏骨雞、黑豆、海參等。

5.適量的進行運動:在平時,女性應該要多運動,特別是整天坐著辦公的女性,適度的運動能夠調節女性的內分泌。

月經量少是女性內分泌失調的表現之一,但是也可能是某些疾病的癥狀,所以,女性出現了月經量少,不要掉以輕心,應該要先到醫院進行檢查,排除器質性的病變,再在醫生的指導下進行調節,在生活中應該要注意配合醫生的治療。

小編微信:WSMYS011了解更多女性知識



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