跑者故事|湯姆用跑步治癒飲食失調 跑步無關體重

飲食失調，對於很多人來說是一個陌生的名詞，但你可能不知道，飲食失調相比於其他的精神疾病，更加容易迎來死亡，有五分之一的飲食失調患者或者由於生理原因，或者由於自殺而結束生命。公園跑的營銷主管湯姆也是一位飲食失調患者，他分享了他的故事，解釋了如何用跑步來對抗飲食失調，而公園跑在改變人們認知的時候，又有著什麼作用。

湯姆的暴食症在24歲出現，那時他為了備戰倫敦馬拉松賽，前往肯亞開始了特訓，但那個時候他正在從傷病中恢復，無法進行正常的訓練。與此同時，圍繞在他身邊的都是一些奧運會級別的選手，看著他人訓練歸來，湯姆感到十分沮喪。此時有另外的一同訓練的跑者問了湯姆一個奇怪的問題，就是他的體重，湯姆覺得奇怪，但依然告訴了他，那位跑者說，如果他能減掉幾公斤，馬拉松的成績將會大大提高。同時遠在肯亞，思念家人等原因也讓他的心理開始失控，於是他的飲食習慣也開始失控。

雖然湯姆依然在堅持跑步，但嚴重的營養不良無法讓他的身體支撐這樣的練習，他因為身體的原因無法再接受高強度的練習，雖然依然在堅持比賽，但在外人眼裡，他也不再是「跑者湯姆」，而只是一個瘦的跑步者。轉折點來自一次牙痛的經歷，當時給他看病的牙醫一眼就看出他的牙痛是營養不良造成。牙醫與湯姆好好談了談。聖誕節那天，湯姆喝了一碗蔬菜湯，他為自己找的借口是，第二天有比賽。

慢慢的，他通過不斷的為自己找「有比賽」的借口來恢復飲食，9個月之後，他向家人敞開了心扉，而讓人高興的事，在康復的一年裡，湯姆打破了個人的最好成績，雖然他比以前更重，但他跑的也比以前更快了。2016年，他跑了10個馬拉松，徹底證明自己已經痊癒。而他也重新找回了對於跑步的熱愛，湯姆認為，想跑步就只是單純的因為想跑步，而不是因為秤上面的數字。

湯姆作為一名媒體志願者，在自己痊癒之後，為了幫助他人，他依然在為飲食失調慈善機構而奮鬥。「我的人生歷程告訴我，皮包骨不意味著快，但一定意味著不快樂，認為跑步就是瘦是完全錯誤的。如果你是一個跑步者，那你就是一個跑步者，衣服尺寸的大小，並不重要。」現在的湯姆是公園跑的營銷主管，他希望自己能有機會改變人們對於跑步者的刻板印象。

「我希望通過這種方式來向公眾展示，無論你跑45分鐘，還是14分鐘，你都是一名運動員。我們的長相和體重沒有定義我們，穿上跑鞋，繫上鞋帶，你就是一名跑步者。」湯姆表示，要讓更多的人活躍起來，幸福並不是秤上面的數值，幸福來自於你實際的經歷，以及大家共同的經歷。

你知道嘛？「如果我是一名跑者，那麼你也會是一名跑者。」