調養心、肝、脾、肺、腎、選擇春季沒有錯！

隨著時代的不斷發展，人們越來越注重養生了，我們人體內的主要器官就是心肝脾肺腎。

春節是最好的心肝脾肺腎調養季節。

那麼，滋補五臟，我們都要吃一些什麼食物呢？

下面跟著小編的步伐，一探究竟！

1.養心食物

桂圓，它有益心脾、補氣血、安心神的作用，尤其適合心血不足型的心悸之人。

2.養肝食物

葡萄中的果酸能幫助消化，促進食慾，同時對預防現代人高發的乙肝也是又非常大的幫助的。

3.養脾食物

脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。

4.養肺食物

銀耳，可以潤肺化痰、養陰生津，可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥狀。

6.養腎食物

栗子，栗子性溫，味道甘甜，除了又補脾健胃的功效之外，更有補腎狀腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。

給生活找個助手，學習分享健康滋補知識。

→→歡迎添加微信公眾號：吃好嘀