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來看看你是否也是亞健康人群

【摘要】:如今隨著生活水平提高,健康問題卻也常發生在我們身上,主要是因為生活節奏的加快,導致的飲食不規律,沒有多運動,睡眠不充足等情況,影響我們的身體,走向了亞健康狀態...
亞健康癥狀一:記憶力下降 是否在日常生活、工作中,老是忘記很多事情,在進行學習工作時,容易走神,無法集中自己的精力,其實這些都是心理亞健康的一種表現。
亞健康癥狀二:思維緩慢、反應遲鈍 如果發現自己想問題時有些困難,與人交流時,腦海中偶爾「短路」大腦的反應變慢,與人交談時,總會慢上半拍時,那麼就說明你是處於一種亞健康的狀態了。
亞健康癥狀三:視力模糊,頭脹頭疼 平時視力正常,突感視力下降(非眼鏡度數不適),且伴有目脹、頭疼,此時千萬不可大意,應及時到醫院檢查是否有顱內佔位性病變。

亞健康癥狀四:口吐粘物,呃逆脹滿

這種狀態經常伴有胸腹脹滿的表現,而且當你上廁所的時候大便會粘滯不暢、而且肛門有濕熱的感覺,食生冷干硬食物常感胃部不適,口中粘滯不爽,吐之為快。重時,晨起非吐不可,進行性加重。此時,應及時檢查是否胃部、食道有佔位性病變。

亞健康癥狀五:情緒低落,躁動不安 我們每一個人都會出現不良情緒,一般來說都能自我調整,如果不及時的注意心理保健,有可能就會惡化,出現抑鬱症、焦慮症等心理疾病。


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